Синдром невесты, что это такое и как с этим бороться?

Содержание
  1. Синдром невесты перед свадьбой
  2. Синдром невесты, что это такое и как с этим бороться?
  3. Основные страхи невест
  4. Как побороть свои страхи?
  5. Чтобы стать более уверенной в себе?
  6. Говорить ли жениху о своих страхах?
  7. Волнение перед свадьбой — как невесте успокоиться перед свадьбой. Сомнения, мандраж, страх и предсвадебная депрессия
  8. Как невесте успокоиться перед свадьбой и побороть страх выходить замуж?
  9. Боремся с депрессией
  10. Как не нервничать на свадьбе?
  11. Почему перед свадьбой возникают сомнения?
  12. Синдром невесты, как себе помочь
  13. Признаки появления синдрома
  14. Страх заболеть
  15. Я недостаточна хороша
  16. А вдруг что-то будет не так?
  17. Того ли человека я выбрала в спутники жизни?
  18. Боюсь перемен
  19. Сбежавшая невеста: симптомы предсвадебной лихорадки
  20. История из жизни
  21. Как отличить обычную предсвадебную усталость от депрессии?
  22. Возможные причины предсвадебной депрессии
  23. Что можно предпринять, если у вас предсвадебная депрессия?
  24. Вся правда о предсвадебной депрессии
  25. Особенности апатии перед торжеством ↑
  26. У женщин
  27. Сомнения в правильности выбора
  28. Боязнь не справиться с ролью жены
  29. Боязнь свадьбы
  30. Все не так и все не то
  31. Ссоры из-за мелочей
  32. Признаки ↑
  33. Как избавиться ↑

Синдром невесты перед свадьбой

Синдром невесты, что это такое и как с этим бороться?

Давайте разберемся, что это за синдром такой. Проявляется он в том, что невеста нервничает, иногда ей кажется, что никому кроме нее это не надо. Потому что все спокойны и говорят “куда спешить?

время еще есть. ” И все занимаются своими делами. А невеста психует, о чем-то беспокоится, боится не успеть, и расстраивается, что никто из родни не помогает. Иногда она даже хочет просто все это бросить и отменить свадьбу.

Стоит заметить, что это – почти нормальное состояние невесты. Как выяснили медики путем тщательного наблюдения за невестами, последние за время подготовки к свадьбе находятся в совершенно уникальном стрессе, они даже худеют в несколько раз быстрее, чем при любом другом стрессе. Самое важное в преодолении такой напасти — не бежать впереди паровоза. Все идет своим чередом.

Старайтесь не нагнетать эмоции. Переложите часть (причем большую) на свидетелей и тамаду. Обычно у женихов таких проблем не возникает – они спокойно относятся к подготовке, считая, что все можно успеть за два дня. Пусть вас это обстоятельство не злит. Напротив, помните, что стресс у мужчины – это во много раз хуже, чем истерика у женщины. Женщины более стрессоустойчивы.

Берегите своих будущих мужей. Тем более, что мужчина при подготовке к свадьбе беспокоится ничуть не меньше, чем невеста. Но мужчина чаще беспокоится за добычу денег для организации торжества. Самое страшное для жениха – это выкуп.

Поэтому волноваться он обычно начинает за неделю до свадьбы, когда невеста (и она обязана это сделать!) сообщает жениху некоторые (но не все!) подробности выкупа – что он должен делать, что он должен знать. В предсвадебное время невесте очень нужна будет поддержка и внимание жениха, а жениху – поддержка невесты.

Поддержите друг друга и помните: чем больше мелких нестыковок будет у вас на свадьбе, тем больше вам запомнится день. А чтобы отвлечься от неприятных мыслей – займите себя чем-нибудь полезным. Можно начинать самозабвенно ходить по детским магазинам и присматриваться к одежде и игрушкам. Можно почаще посещать салоны красоты и другие культурно-досуговые организации.

Можно заняться очень полезным делом. Если вы решились нарастить ногти на свадьбу, но никогда раньше этого не делали – стоит сделать прямо сейчас. К наращенным ногтям необходимо привыкнуть. Самую приятную свадьбу могут испортить опухшие пальчики невесты (какой ужас – кольцо может не налезть!).

А сейчас – о самом страшном. Да-да, все, о чем мы говорили раньше – не так страшно в сравнении с тем, что мы вам сейчас расскажем. Готовы? Выдохните. После свадьбы ничего не изменится. Не шокированы. Повторяем: ни-че-го. Если у вас были проблемы и разногласия, они не исчезнут таинственным образом. Однако, если у вас все было прекрасно – все и будет прекрасно.

Важно просто к этому стремиться. Семейная жизнь – это не игра в одни ворота. Муж и жена должны думать друг о друге, заботиться и помогать своей половинке в нелегкое наше время. Знаете, почему возникла традиция заключать браки? В одиночку в древности было выжить очень сложно, а порой – невозможно. Люди как вид выжили, потому что были вместе.

И потому что любили друг друга.

Источник: http://www.proza.ru/2010/04/20/1207

Синдром невесты, что это такое и как с этим бороться?

Синдром невесты – это понятие, которое характеризует психологическое состояние девушки перед свадьбой, проявляется возникновением массы фобий и опасений.

Каждая невеста очень волнуется перед таким важным днем, как ее собственная свадьба. Ведь там все должно пройти идеально, подругам на зависть.

Постоянные мысли о предстоящем торжестве порождают в голове невесты неоправданные фобии и опасения, что негативно сказывается на настроении девушки и ее внешности.

Основные страхи невест

  • Боязнь опоздать на регистрацию брака, связанная с пробками в городе или слишком длительными косметическими манипуляциями;
  • Сомнения по поводу своих чувств к жениху, в голове возникают мысли о том, что где-то есть настоящий суженный, которого она может не встретить из-за этой свадьбы;
  • Гостям не понравится торжество: будет скучно, тамада не самый дорогой в городе, мало еды, не хватило денег на салют;
  • Жених не придет на свадьбу, вдруг передумает в самый последний момент и бросит ее у алтаря;
  • Она будет выглядеть на свадьбе недостаточно красиво, потому что не успела похудеть или неудачно окрасила волосы, потому что белый цвет ей не идет;
  • Свадебный букет завянет прямо во время свадьбы;
  • В ЗАГСе потеряются обручальные кольца. Или вопреки народной примете, в процессе надевания колец, одно из них упадет. Или, что еще хуже, рюмка, брошенная через спину, не разобьется;
  • Прическа распадется раньше времени;
  • Жених увидит ее в свадебном платье до торжественного дня;
  • Она сама или ее избранник серьезно заболеют накануне торжества.

Все эти фобии оправданы, потому как всякое может произойти. Но перед таким событием, как свадьба, стоит настроиться на позитивный лад, чтобы все прошло гладко.

https://www.youtube.com/watch?v=F_IpT5T0E1E

Некоторые пункты страхов невест нелепы до смешного, но это только до того момента, пока вы сами не окажетесь в роле новобрачной.

Как побороть свои страхи?

Чтобы успокоить свою нервную систему и не превратить свадьбу в комедию типа сбежавшей невесты, нужно взять себя в руки и расслабиться.

Неуверенным себе девушкам процесс расслабления перед свадьбой дается очень сложно, им трудно придумать, чем себя занять, кроме обдумывания каждой секунды свадебного дня.

Чтобы расслабиться накануне свадьбы можно:

  • Посетить спа-салон, где отличным антидепрессантом может быть как общерасслабляющий массаж, так и водные процедуры (типа кедровой бочки) или обертывания;
  • Отправиться на шоппинг, отключиться от свадьбы, идти за покупками нужно не для праздника, а для себя. Комплект красивого нижнего белья никогда не будет лишним в гардеробе;
  • Встретиться с подругами, можно посидеть в кафе, выпить немного и вкусно поесть. Не нужно ограничивать себя при выборе блюда, от одного сытного ужина ваша фигура не пострадает;
  • Посетить силовую тренировку (как минимум за неделю до свадьбы), после которой мышечная усталость не оставит времени на страхи и размышления;
  • Романтическое свидание с любимым человеком, на котором договориться не обсуждать бракосочетание, просто отдохнуть, насладиться друг другом, как в конфетно-букетный период.

Невеста – первое лицо на свадьбе, окруженная вниманием гостей, под постоянным влюбленным взглядом молодого супруга. Чтобы предупредить предсвадебное волнение, стоит заранее тщательно продумать свой образ, купить все необходимое, договориться с парикмахером и визажистом.

Важно вселить в свою голову уверенность в себе, что вы красивая и желанная девушка, как минимум потому, что ваш молодой человек из 1000 девушек выбрал именно вас.

Чтобы стать более уверенной в себе?

Чтобы почувствовать себя красивой, нужно найти в себе самый большой плюс и подчеркивать его для себя и окружающих.

Например, если у невесты красивая фигура, нужно вечером становиться перед зеркалом и хвалить себя, любоваться собой.

Чтобы быть уверенной в идеальности выбранного для свадьбы образа можно провести мини-репетицию, на которой сделать пробные макияж и прическу, примерить свое свадебное платье, чтобы увидеть свой образ в комплексе.

Самое важное для невесты, вера в то, что этот брак – начало счастливой жизни рядом с любимым человеком. Основной эликсир, исцеляющий синдром невесты – это настоящая любовь.

Не нужно бояться того, что ваш брак когда-то распадется или вы окажетесь плохой хозяйкой, потому что жизнь с любимым мужчиной позволяет преодолеть самые большие трудности. А научиться варить борщ и гладить рубашки можно за один вечер.

Говорить ли жениху о своих страхах?

На этот вопрос только один ответ – да. Ни одна подружка не сможет остановить колебания невесты по отношению к любимому парню. Только он может рассеять страхи, пообещать сделать все на высшем уровне, любить при любых условиях, понимать и поддерживать.

Организация свадьбы – серьезный момент, в котором участие должны принимать оба будущих супруга, чтобы все прошло идеально.

Главное помнить, что дождь, внезапно брызнувший в свадебный день, или легкая простуда жениха никак не повлияют на дальнейшую совместную жизнь, если отнестись к этим неожиданностям с юмором.

Источник: http://smart-log.ru/sindrom-nevesty-pered-svadboj/

Волнение перед свадьбой — как невесте успокоиться перед свадьбой. Сомнения, мандраж, страх и предсвадебная депрессия

Волнение перед свадьбой — как невесте успокоиться перед свадьбой. Сомнения, мандраж, страх и предсвадебная депрессия

Когда все уже вроде бы решено, девушка сказала «да» и началась бурная подготовка к свадьбе, начинается самое сложное – борьба с сомнениями, предсвадебная депрессия и прочие прелести. У всех пресловутый мандраж проявляется по-разному: некоторые девушки боятся сказать родителям, что выходят замуж и оттягивают этот момент, другие – срываются на будущем муже, третьи – замыкаются в себе.

Волнение перед свадьбой – дело распространенное. С этой проблемой сталкивается больше половины невест. Нервы подстегивают сложности с организацией свадьбы, нехватка денег, неприятие родителей или даже сомнения в правильности выбора жениха. Со всем этим нужно бороться.

Как невесте успокоиться перед свадьбой и побороть страх выходить замуж?

Боязнь свадьбы не должна помешать торжественному мероприятию, поэтому нужно сделать все возможное, чтобы справиться с волнением.

Мужчины нервничают перед походом в ЗАГС не меньше, чем женщины

Бесконечная суета, связанная с организацией праздника, выматывает даже самого стойкого человека. Невесте хочется, чтобы ее свадьба стала идеальной, поэтому в голове нескончаемой чередой возникают мысли в духе «а что, если что-то пойдет не так».

Не нервничать перед свадьбой поможет осознание того, что никакие казусы не смогут испортить общего впечатления от торжества и любое происшествие не сможет разрушить вашу пару, а уж тем более как-то повлиять на дальнейшую семейную жизнь. Тем более, что предугадать все возможные проблемы невозможно.

Волнение невесты перед свадьбой

Увы, не все зависит от наших организаторских способностей. Свидетельница может пролить вино на свадебное платье, дядя из Таганрога напиться, а жених опоздать в ЗАГС – и ничего с этим поделать нельзя. Принятие того факта, что проблемы могут случатся, часто действует как успокоительное.

Боремся с депрессией

Ритм подготовки к свадьбе нередко встречает в нашей нервной системе отпор. Сам по себе брак – очень серьезный шаг, который тщательно обдумывается. Волноваться перед свадьбой нормально, но взвешивание всех «за» и «против» может довести невесту до депрессии или апатии.

Депрессия и апатия – это психологические заболевания, требующие лечения

Как понять, что появилась депрессия? Вот несколько признаков:

  1. Тоскливое и угнетенное состояние.
  2. Нет ни к чему интереса, ничего не хочется.
  3. Ничто не дает чувства удовлетворения.
  4. Плохое предчувствие, тревожность.
  5. Отсутствие аппетита.
  6. Бессонница.

Если вы нашли у себя хотя бы два признака из перечисленных, пора бить тревогу и принимать меры. Но учтите, что с таким состоянием справиться самостоятельно можно только на начальных этапах. Если все зайдет слишком далеко, без помощи специалиста не обойтись.

Депрессия невесты перед свадьбой

Как успокоить нервы и вернуть себе эмоциональную стабильность? Можно попробовать принимать успокоительные средства на травах. К примеру, валерьянку, пустырник или настойку пиона. Хороший успокаивающий эффект помогает достичь чай с мелиссой.

Обязательно нужно пересмотреть рацион. В повседневное меню включаются фрукты и овощи. Следует отказаться от острого, спиртного и жирного.

Помогает наладить эмоциональное состояние контрастный душ и ванны с ароматическими маслами. В качестве добавки можно использовать лаванду.

Как не нервничать на свадьбе?

От настроя молодоженов зависит многое, ведь они станут объектом всеобщего внимания на протяжении всего дня. Этот праздник быстро пройдет, поэтому стоит наслаждаться каждым моментом.

Унывать жениху и невесте на собственной свадьбе нельзя, иначе они рискуют вызвать сочувствие

Накануне торжественного события следует хорошо выспаться. Можно выпить на ночь валерьянку. Необходимо дать себе внутреннюю установку, что все уже сделано, а завтрашний день – самый счастливый в вашей жизни.

Как не нервничать на свадьбе

Чтобы избежать неприятностей, следует назначить ответственных лиц за определенную часть праздника. Это поможет также не отвлекаться на различные мелочи. Так, например, можно назначить ответственных за девичник, рассадку гостей, прогулку жениха и невесты, прием гостей и т.д.

Почему перед свадьбой возникают сомнения?

Сомнения перед свадьбой у женщин говорят о том, что она осознанно подходит к созданию семьи. Это серьезный, ответственный шаг, который требует тщательного обдумывания.

Невозможно предусмотреть все удары судьбы, поэтому поддаваться панике бессмысленно

Довольно часто женщина доводит себя до состояния близкого к истерическому. У нее возникает желание бросить все и сбежать. Это называется синдром невесты перед свадьбой.

Как с этим бороться? По психологии человека можно сказать, что страх – это нормальная реакция на столь значительные перемены, как вступление в брак.

https://www.youtube.com/watch?v=RbaydB4AjTg

Сомнения перед свадьбой у женщин

Как правило, невесту и жениха посещают следующие мысли:

  • боязнь того, что действительность не будет соответствовать ожиданиям;
  • страх перед семейной жизнью;
  • неизвестность того, что думает жених;
  • негативный чужой опыт совместной жизни;
  • отрицательное отношение к браку со стороны родителей.

Скорее всего, жених точно также переживает, как и невеста. Будущим молодоженам следует сесть и обсудить все негативные мысли и страхи друг с другом. Беседа с любимым человеком – это лучшая поддержка в сложный предсвадебный период.

Возможно, что потребуется обращаться к психологу. Специалист поможет развеять все страхи и сомнения. Лучше, если жених и невеста пойдут к психологу вместе. Это станет хорошим опытом и поможет выяснить, что на самом деле чувствует партнер.

Обсудите возникшие страхи и сомнения перед свадьбой с женихом

Волнение невесты перед свадьбой – вещь вполне естественная. Однако не стоит полностью отдаваться такому чувству. Настраивайте себя на положительные эмоции и не предавайтесь унынию.

При возникновении страхов обсудите их с женихом. Скорее всего, что и он тоже боится и подвергается сомнениям. Умение договариваться и открыто общаться друг с другом очень пригодится в дальнейшей семейной жизни.

Источник: https://sunmag.me/svadby/volnenie-nevesty-pered-svadboj-kak-uspokoitsya-i-ne-nervnichat.html

Синдром невесты, как себе помочь

Знамениты фильм «Сбежавшая невеста» видели очень многие и воспринимают его как комедию, однако в нём, хоть и в утрированной форме, показаны реальные проблемы, связанные с эмоциональным состоянием вступающей в брак девушки. Это так называемый синдром невесты.

Разберёмся в его сути подробнее. Такое название получило психическое расстройство, связанное с эмоциональным состоянием накануне свадьбы. Оно связано с рядом страхов и переживаний, которые могут преследовать девушку перед волнительным событием в её жизни.

Казалось бы, что может стать причиной волнений? Дата торжества назначена, платье куплено, подобраны аксессуары и совсем скоро любимый человек станет супругом… Оказывается, тревожное состояние могут вызвать всевозможных надуманные страхи, сомнения и беспокойства по поводу мелочей, кажущихся очень важными. Опытные психологи делятся своими советами в видео:

Признаки появления синдрома

Если в преддверии свадьбы невеста выглядит подавленной, страдает от перепадов настроения, проявляет раздражение по мелочам, «уходит в себя», то это верные признаки того, что у неё начинает развиваться синдром невесты.

В этот период родные и особенно подружки должны проявить терпение и заботу. Их задача успокоить девушку, настроить её на позитивный лад, постараться в разговоре выяснить причину такого состояния и помочь изменить её отношение к этой проблеме.

Какие же страхи преследуют невест?

Страх заболеть

Это самый распространённый страх перед свадьбой. А что если в самый ответственный день я слягу с температурой, будет болеть голова, нос распухнет от заложенности, появится сыпь на лице и многое другое… На самом деле подхватить простуду вполне реально и может случиться с каждым.

Чтобы избежать такой вероятности лучше, во-первых, хорошенько продумать время проведения свадьбы. Наибольшая вероятность стать жертвой гриппа или простуды приходится на межсезонье и зимний период. По статистике с конца января по март ОРВИ атакует людей чаще.

Поэтому если вы знаете, что от малейшего ветерка можете слечь с простудой, назначьте бракосочетание на лето или раннюю осень, когда погода комфортна и не свирепствуют вирусы. Во-вторых, заранее принимайте стимуляторы иммунитета – витамины, профилактические препараты.

Чаще бывайте на свежем воздухе, старайтесь получать больше положительных эмоций. Они сильно влияют на защитные свойства организма. Но если уж произошло неизбежное, это не повод вешать нос. На этот случай существуют методы экстренной терапии. Поставить себя на ноги можно и за пару дней.

Главное иметь правильный настрой и силу воли. Болезни завладевают нами, когда мы позволяем им сделать это.

Я недостаточна хороша

Такое критичное к себе отношение свойственно очень многим девушкам. Даже суперкрасавица может считать себя недостаточно привлекательной: на носу прыщик, на талии лишние сантиметры, некрасивый тон кожи и пр. С такими волнениями должны помочь справиться близкие люди.

Чаще хвалите невесту, говорите ей комплименты. Это поможет вернуть здоровую самооценку.

А чем хныкать по поводу изъянов внешности, лучше хорошенько подготовиться к тому, чтобы в ответственный день выглядеть на все сто! Правильное питание, занятия физкультурой, здоровый сон сделают вас ослепительной.

Посещение салона красоты, расслабляющий массаж и хорошее настроение – залог внешней привлекательности. И, в конце концов, ваш будущий супруг полюбил вас именно такой! Значит, вы для него самая обаятельная и привлекательная. Нужно помнить только об этом.

Предлагаем вашему вниманию видеоролик с сюжетом по теме:

А вдруг что-то будет не так?

Вроде всё продумано до мелочей и рассчитано до секунд, но… Произойти может всё что угодно. Кортеж может попасть в пробку, может пойти дождь, вопреки прогнозу будет неподходящая температура.

Да мало ли что! Всё это не исключено. И здесь главное – ваше отношение к непредвиденным обстоятельствам. Позитивный настрой поможет преодолеть все преграды. Любую неприятность можно превратить в шутку.

А на случай дождя выручит зонтик!

Того ли человека я выбрала в спутники жизни?

Как ни странно, но даже после нескольких лет отношений девушка накануне свадьбы склонна сомневаться в правильности своего выбора. Причиной этого сомнения может стать страх разрыва отношений через некоторое время. Невеста начинает перебирать недостатки своего избранника, накручивать себя.

Это неправильный подход. В современном мире почти все пары, вступая в брак, уже имеют опыт совместного проживания и хорошо знакомы с достоинствами и недостатками друг друга.

Если до того как было принято решение узаконить отношения вы не испытывали дискомфорта в обществе своего возлюбленного, то и нет поводов думать о плохом. Ведь вы выходите замуж по собственной воле и, главное, по любви! Каждый человек не идеален. Недостатки есть у всех. Вопрос в том, как к ним относиться.

Не давайте негативным мыслям развивать страхи и сомнения. Вы с этим человеком почувствовали себя счастливой, сохраняйте это состояние в себе! И всё будет ХОРОШО!

Боюсь перемен

Страх изменить течение своей жизни, страх перед неизвестностью, бытом, страх лишиться личного пространства, в общем, страх перемен. Это тоже типичное состояние перед свадьбой. Перемены всегда тревожат, такова наша природа.

Никто не знает, что ждёт нас впереди, тем и прекрасна жизнь! Не зайдя в реку, невозможно узнать есть ли в ней брод. Подойдите к этому философски. Пусть все перемены будут только к лучшему. Мы можем сами творить свою судьбу. И теперь у вас появился вполне реальный шанс влиять на то, какой будет ваша самостоятельная жизнь.

Строить совместные планы, воплощать их в реальность, видеть результат, стремиться к лучшему – это должно стать вашим девизом!

Если вы осознали свои страхи, то вы уже на полпути к их преодолению. Поделитесь ими с подругами, родителями и будущим мужем. Близкие любящие люди помогут избавиться от сомнений и тревог. Вы любите и любимы, а это залог того, что любые невзгоды вы сможете пережить вместе! И синдром сбежавшей невесты останется лишь сюжетом фильма.

https://www.youtube.com/watch?v=6aEV-aqjUEA

В заключение посмотрите ещё одно видео с обсуждением темы боязни предстоящей свадьбы:

Источник: http://weddingadvice.ru/sindrom-nevesty/

Сбежавшая невеста: симптомы предсвадебной лихорадки

До свадьбы остались считанные недели: выбран ресторан, отправлены приглашения, куплены кольца, родственники и друзья спешат заранее поздравить с торжественным событием. Казалось бы, все идет прекрасно.

Но будущих молодоженов вдруг начинают терзать сомнения: а не рано ли я выхожу замуж/женюсь? А того ли партнера я выбрал(а)? Небольшое нервное напряжение перед свадьбой – вполне естественно, ведь это серьезный шаг, который влечет за собой резкие перемены в жизни.

Но бывает и так, что жениха или невесту за несколько месяцев или недель до свадьбы одолевает настоящая паника: пропадают покой и сон, теряется радость жизни, грызут навязчивые сомнения в правильности собственного выбора, и сама мысль о будущем торжестве вызывает страх и отторжение. Это уже симптомы предсвадебной лихорадки.

История из жизни

Вот одна достаточно типичная история. Её рассказала специалисту клиентка центра психологической помощи.

«Лидия М. – молодая женщина двадцати семи лет. Имея диплом одного из престижных вузов, девушка нашла высокооплачиваемую работу переводчика в международной компании. Работа ей очень нравилась, и в планах у М. было построение карьеры, и уж потом – брак и рождение детей. Однако, когда постоянный партнер Лидии, Денис Б.

, попросил её руки, девушка сразу же согласилась. У родителей и двух старших сестер отношение к Б. было неоднозначным. С одной стороны, благодаря наличию у Б. постоянного высокого дохода, он был неплохой партией. С другой стороны, они замечали, что Лидия не вполне счастлива в этих отношениях. Денис Б.

был довольно эгоистичным и жестким человеком, проявляющим признаки поведения домашнего тирана.

Практически все время до свадьбы М. приходилось бороться с внутренним дискомфортом. Девушку мучила бессонница, потеря аппетита, непонятная тревога.

Лидия постоянно находилась в подавленном настроении, и предстоящее торжество не радовало её – она едва могла заставить себя заняться решением организационных вопросов.

За месяц до регистрации брака Лидия даже собралась отменить свадьбу – причиной послужила серьезная размолвка с женихом, который настаивал на том, чтобы после свадьбы она оставила работу и посвятила себя ведению домашнего хозяйства. Однако М.

боялась реакции со стороны жениха, а также членов семьи, друзей и знакомых, которые могли осудить такой резкий и неожиданный поступок. Кроме того, как признавалась М., «очень хотелось утереть нос замужним сестрам и подругам». Не выдержав нервного напряжения, девушка решила обратиться в центр психологической помощи».

Специалист помог понять, в чем кроется причина мучающих М. сомнений и негативных эмоций: Лидия боялась повторения модели семейных отношений, которые существовали в браке её родителей. Мать Лидии – одаренная художница, в молодости подававшая большие надежды, отказалась от собственной карьеры и посвятила всю жизнь семье. О матери М.

говорили, что она похоронила собственный талант в угоду своему жесткому и властному мужу. Лидия видела, что Б. во многом похож на её отца, и боялась, что после брака также, как и мать, превратится в тень себя прежней: станет «приложением» к собственному супругу, бесплатной домработницей для семьи и утонет в море бытовых проблем, навсегда лишившись возможности заниматься любимым делом.

Лидию это пугало, Б., напротив, не признавал иной модели брака, кроме классической: муж-добытчик + жена-домохозяйка. М. видела, что самопожертвование не принесло счастья её матери, и поняла, что не желает для себя такой судьбы. Однако откровенный разговор с Б. не привел к взаимопониманию. Б. продолжал настаивать на том, что ему нужна «домашняя» и послушная жена, а не карьеристка.

Противоречия между партнерами оказались неразрешимыми, и свадьбу пришлось отменить.

Лидия М. говорила: она с самого начала знала, что этот брак был бы ошибкой, но все-таки приняла предложение. Причиной этого поспешного и необдуманного согласия стала низкая самооценка Лидии.

За её показной уверенностью скрывался комплекс неполноценности: девушка была уверена, что ей будет очень сложно найти нового партнера, в особенности, такого завидного жениха, как Б. Из этих отношений М. вышла в состоянии глубокого кризиса, но кропотливая работа совместно со специалистом помогли вернуть ей душевное равновесие.

Также были проработаны скрытые комплексы неполноценности, панический страх перед «штампом в паспорте», и подсознательные опасения повторить родительский сценарий семейной жизни.

Это обычная история. Но она помогает понять: душевный дискомфорт никогда не возникает на пустом месте, а потому его нельзя игнорировать.

Как отличить обычную предсвадебную усталость от депрессии?

Как уже было сказано выше, небольшое нервное напряжение перед свадебным торжеством, скорее, норма. Свадьба – одно из самых стрессовых жизненных событий. На шкале стресогенности, составленной американскими психологами Томасом Холмсом и Ричардом Реем, ему отведено «счастливое» седьмое место.

Это действительно ответственный и серьезный шаг, который полностью меняет весь уклад жизни. Если вы переживаете о том, какой будет грядущая церемония, волнуетесь, сможете ли достойно справиться с ролью жены или мужа, но при этом с удовольствием продолжаете готовиться к свадьбе – значит, все нормально.

Другое дело, если перед свадьбой появляются следующие серьезные симптомы предсвадебной депрессии:

  • паника и страх при одной мысли о предстоящем торжестве;
  • раздражительность, потеря аппетита и бессонница;
  • отторжение, нежелание брать на себя хлопоты по организации праздника;
  • чувство тревоги, уныния и безысходности;
  • негативные мысли по отношению к будущей второй половине, навязчивые сомнения в правильности своего выбора.

Почему возникает это болезненное, неприятное и далеко не безобидное состояние? Каждый случай – уникален.

Возможные причины предсвадебной депрессии

Боязнь ошибки, которую нельзя будет исправить

Довольно часто связанными узами брака оказываются люди, совершенно не подходящие друг другу по многим причинам. Да, развод еще никто не отменял. Но развод – не панацея. Это силовое решение проблемы сродни ампутации.

После развода человек остается у «разбитого корыта»: с огромными психологическими проблемами, к которым могут добавиться материальные трудности. Разведенным мужчине или женщине приходится выстраивать новые отношения, исходя из предыдущего негативного опыта.

Не каждый способен собрать из осколков неудачного брака мозаику новой и счастливой жизни, особенно если бывшие супруги уже успели обзавестись общими детьми.

Сомнения в собственном партнере

Перед свадьбой включаются процессы переосмысления своих отношений с избранником, а также всех его достоинств и недостатков. Розовые очки «конфетно-букетного» периода спадают, и человек смотрит на вторую половинку новыми глазами, начиная задавать себе вопросы: «Верен ли мой выбор? Не является ли он ошибкой?».

Чаще это обычная нервозность, вызванная предсвадебными хлопотами и осознанием того, что брак – дело ответственное. Бывает, что жених или невеста действительно дают серьезный повод сомневаться в себе. Но бывает, что навязчивые сомнения – это «эхо» тяжелых, неудачных или травмирующих отношений.

Иногда старая душевная травма оставляет слишком глубокий след. И тогда человек начинает невольно сравнивать новые отношения с теми, из которых он вышел в состоянии глубокого кризиса.

Он боится собственного счастья, не верит в его возможность, и не может избавиться от навязчивого иррационального ощущения, что в этот раз все также непременно закончится крахом.

Негативный пример

Чаще всего брака панически боятся люди, выросшие в несчастливых семьях: неполных; конфликтных; холодных, без эмоциональной привязанности между супругами; семьях, где один/оба супруга страдали алкогольной или наркотической зависимостью; семьях, где один из супругов был домашним тираном, а другой – его зависимой и безропотной «жертвой», и т.д.

Глядя на семью своих родителей, человек понимает, что согласен на что угодно, лишь бы не допустить повторения этого сценария. В таких случаях часто возникает отвращение к институту брака в целом, и подсознательное стремление прожить свою жизнь по «антисценарию».

Например, если родители состояли в многолетнем несчастливом браке, человек будет подсознательно стараться всеми силами избегать брачных уз. Любовь к партнеру, привязанность, привычка, чувство долга, общественное давление, низкая самооценка или боязнь одиночества зачастую все-таки заставляют ответить «да» на предложение руки и сердца.

Но ведь подсознательный страх никуда не делся! Он ищет и находит выход в симптомах сильнейшей предсвадебной депрессии.

Личностные особенности

Человеку вообще свойственно волноваться и сомневаться, принимая важные судьбоносные решения. Однако у людей тревожных, боязливых, мнительных, склонных к перфекционизму обычные предсвадебные треволнения могут принимать болезненные формы.

https://www.youtube.com/watch?v=d8UPAWVpkYU

Вопреки распространенному мнению, т.н. «предсвадебная лихорадка» чаще бывает у невест. Мужчины значительно реже сомневаются в своем выборе.

Инициатива в отношениях традиционно принадлежит сильному полу – если у мужчины есть сомнения, что женщина будет хорошей супругой и матерью для его детей, то дело до предложения руки и сердца, и тем более до свадьбы обычно не доходит.

На женщин гораздо сильнее влияют разнообразные социальные установки и стереотипы, которые заставляют их вступать в брак не по велению сердца, а потому что «так надо».

Что можно предпринять, если у вас предсвадебная депрессия?

Перед торжественным событием у вас появились все симптомы предсвадебной депрессии? Если вы не можете самостоятельно разобраться в себе и своих чувствах, понять, в чем причины возникновения сильной негативной реакции на счастливое, казалось бы, жизненное событие, – обратитесь к специалисту.

Не оставайтесь один на один со своим душевным дискомфортом, не пытайтесь самостоятельно решать эту проблему: иногда её корни лежат слишком глубоко, чтобы это увенчалось успехом.

Попытки игнорировать, заглушать душевный дискомфорт, жалобы «в жилетку» друзьям, самоуговоры или подготовка к торжеству через душевную боль и сцепленные зубы – не выход.

Психолог поможет вам понять, где следует искать истинные причины этого состояния. Действительно ли предсвадебная депрессия и боязнь вступления в брак связана с конкретным партнером? Или это негативные подсознательные установки, о которых вы можете даже не подозревать? Постарайтесь разобраться в себе до свадьбы, чтобы потом не пришлось залечивать душевные раны.

Вот один из положительных примеров того, как может помочь своевременное обращение к специалисту.

«Молодая жительница Санкт-Петербурга, Мария К. получила предложение руки и сердца от любимого человека. Поначалу девушка испытывала только радостное нетерпение, с удовольствием готовилась к грядущему событию, вдвоем с женихом рассылала приглашения друзьям и родственникам.

Но чем ближе становилась торжественная дата, тем большую тревогу, беспокойство и нервное напряжение испытывала К. Девушка стала раздражительной, плаксивой, часто срывалась на близких, в том числе, и на будущем супруге.

На приеме у психолога она говорила, что сама не понимает причин происходящего с ней кризиса. Мария признавалась: «Я просто не могу понять, почему мне так страшно. Ведь я его люблю, и мы больше пяти лет вместе. Он очень хороший и порядочный человек.

Я так ждала этой свадьбы, а теперь вообще ничего не хочется. Я даже не могу заставить себя поехать в магазин, чтобы выбрать платье».

В результате проделанной длительной и серьезной работы вместе со специалистом удалось выяснить, что причина мучающих К. негативных эмоций кроется в её прошлом, и действительно не имеет никакого отношения к её партнеру. В детстве Мария росла в конфликтной семье, скандалы между родителями случались чуть ли не ежедневно. Девочка выросла со стойким ощущением, что счастье возможно только до свадьбы. Ведь и все сказки, которые она могла вспомнить, заканчивались именно на этом событии. Страх повторить судьбу матери, непонимание того, что привело к краху отношений в браке родителей, неосознанные, идущие из детства, вина и беспомощность – все это вызывало бурю отрицательных эмоций в душе невесты. Мария поняла, что породило её отрицательное отношение к браку. Постепенно ей удалось избавиться от негативных установок, осознать, что родительская модель семейных отношений не обязана повторяться в её собственной семье. Девушка успокоилась, накал отрицательных эмоций снизился, исчезло негативное отношение к институту брака в целом, и она спокойно стала готовиться к будущему торжеству. Сейчас у неё крепкий и счастливый брак, в котором подрастает двое детей.

Узнать подробнее об услугах Центра и записаться на прием можно по телефону (812) 640-38-55 или заполнив форму ниже.

Источник: https://fidem.spb.ru/teoriya_uspeha/sbezhavshaya-nevesta/

Вся правда о предсвадебной депрессии

Предсвадебная депрессия – это опасный враг всех пар, которые решили пожениться. Если вы обнаружили первые ее признаки, скорее нужно предпринимать меры, пока не появились последствия.

Особенности апатии перед торжеством ↑

Уныние перед свадьбой – это, оказывается, достаточно частое явление. Просто многие не знают о том, как называется состояние, которое напрочь отбивает все желание жениться или выходить замуж. И чем ближе заветная дата, тем больше сомнений, паники и плохих мыслей.

С этим состоянием можно и нужно расправляться, чтобы не только не испортить день свадьбы, но и не сделать большую ошибку – отменить торжество.

У женщин

У невесты чаще всего проявляются волнения в основном по следующим поводам:

  • достижение идеального образа (как следствие – диеты, смена образа, долгая подборка свадебного платья и пр.);
  • организация свадебного торжества (как не забыть самые мелочи, сколько нужно еще усилий);
  • мнения гостей (надо сделать все так, чтобы все остались довольны, особенно той-то особе нужно «утереть нос»).

Все эти волнения, в принципе, обоснованы. Однако стоит помнить, что вы – взрослый человек, которому уже должно быть неважно чужое мнение. Доверьтесь второй половинке, ведь этот день планируется не для кого-то, а только для вас.

У жениха тоже может быть предсвадебная депрессия. Но испытывают страхи они уже совсем по другим поводам:

  • потеря свободы (это для любого мужчины очень важно);
  • осуждения и приколы друзей (большинство людей из его окружения, скорее всего, будут смотреть на него недоуменно, когда он сообщит о женитьбе);
  • дальнейшее поведение новоиспеченной жены (может, после свадьбы она наденет потертый халат и станет отказываться от секса, основываясь на то, что она сегодня очень устала).

Да, мужчин больше волную перемены, нежели женщин. Особенно это касается тех изменений, которые требуют от них ограничения в свободе, желаниях, определенных действиях и пр.

Однако чаще всего страхи не оправданы: вы уже долго встречаетесь/живете вместе, и кардинально поведение молодой жены измениться не должно. А что касается остального – все рано или поздно женятся и также «наденут этот хомут на шею».

Сомнения в правильности выбора

Сегодня, за неделю до свадьбы, ОН пришел от друзей чуть позже, чем обещал, или ОНА «забила» на уборку, и у вот они уже эти мысли: «Ага, а что же будет дальше?!». А ничего не будет. Совсем. Если вы не перестанете так думать.

Просто обратите внимание на то, что:

  • раньше вы не зацикливались на обнаруженном недостатке, или он не был для вас таким значимым;
  • вы в целом стали намного придирчивее, что провоцирует раздражительность обоих сторон;
  • «вдруг оказались правы» те подружки и друзья, которые говорили вам о том, что вы ошиблись с выбором.

Если это так, то проблема как раз-таки в вас, и наверняка вам просто стоит немного успокоиться. Лишь только в редчайших случаях вторая половинка действительно начинает себя неадекватно вести, чем и вызывает эти самые сомнения правильности выбора. Тогда может вам просто нужно тихо и спокойно обсудить проблему?

Определенного совета вам дать нельзя. Это уже вам решать – смиритесь вы с тем, что вас вдруг начало смущать в избраннике или избраннице, или решите все бросить, несмотря на все те прекрасные моменты, которые между вами были…

Боязнь не справиться с ролью жены

Каждая невеста рано или поздно об этом думает. Для того чтобы не допустить депрессию, вам необходимо помнить о том, что:

  • все начинали «с нуля» (спросите даже у вашей мамы или свекрови);
  • умение делать все так, как надо, придет с опытом;
  • вы всегда можете поступить хитро: чаще интересуйтесь о том, как сделать правильно то-то и то-то именно у свекрови – так вы не только получите ответы на свои вопросы, но и укрепите ваши с ней отношения;
  • в периоды большого сомнения общайтесь с мужем, рассказывайте о своих подозрениях – наверняка от него вы найдете нужную поддержку.

Боязнь свадьбы

Наверняка вы уже неосознанно прокрутили минимум 5 вариантов того, что может испортить вашу свадьбу… Хочется поспешить вас успокоить: такие мысли возникают у всех накануне какого-либо важного события.

Вот несколько советов того, чтобы вам успокоиться:

  • думайте только о хорошем, ведь не зря говорят, что наши мысли материальны: прокручивая в голове что-то плохое, вы привлекаете к себе негатив;
  • поймите, что не бывает ничего идеального, даже если случится что-то не «по сценарию», не расстраивайтесь;
  • в конце концов, на все надуманные нестандартные моменты свадьбы придумайте, как вы сможете выгодно выйти из сложившейся ситуации.

Перед торжественной частью, если это приемлемо для вас, вашего жениха и его родителей, выпейте бокал вина или шампанского, но имейте ввиду, что во время крепких объятий при поздравлениях, вам не получится скрыть свой «секрет».

Все не так и все не то

Естественно, вы представляете у себя в голове тот праздник, который ну просто идеален! Но неожиданно случается так, что одни гости отказываются приходить из-за конфликта с другими приглашенными, кафе уже занято или требует несколько бОльшую предоплату, чем вы ожидали, статус свидетельницы всех пугает, а сценарий тамады никуда не годится…

Не нужно срываться на родных и близких, в сердцах проклинать день свадьбы и замыкаться в себе. Следуйте некоторым правилам:

  1. Для организации праздника найдите себе помощника. Лучше, если это будет ваш жених, мама, брат, подруга или любой другой человек, который поистине заинтересован в том, чтобы все прошло гладко.
  2. Знайте, что у вас всегда есть несколько выходов. Такое торжество в вашем городе организовывают разные люди каждую неделю, так почему же вы думаете, что вас сможет остановить что-то, что вы вполне можете исправить собственными силами?
  3. Не зацикливайтесь на одном. Главное – это не выбранное кафе и красиво украшенный зал, а то, что вскоре вы вступите в законный брак с любимым человеком.
  4. Будьте эгоистами. В этот праздник вы со своей второй половинкой просто обязаны себе это позволить. Не думайте о том, как гости будут относиться друг к другу, какое впечатление на приглашенных произведет определенный момент и пр. Веселитесь и отрывайтесь, ведь ничего так не украсит свадьбу, чем раскованные и веселые молодожены!

Ссоры из-за мелочей

Этому способствует нервное напряжение, появляющееся накануне свадьбы. Причем, чем ближе этот заветный день, тем больше придирок и раздражающих факторов появляется. Все это вполне нормально.

Однако чтобы легче всего пережить этот момент вам необходимо понимать, что:

  • да, мелочи – это очень важно, но вся суть состоит не в них;
  • если вы крупно поссоритесь сейчас из-за какой-то глупости, то ваш долгожданный день может вообще не состояться;
  • все проходили через это, но не «сломались»;
  • если случаются ссоры, это, на самом деле, хорошо – это значит, что свадьба для вас является ответственным шагом, а не порывом беспечности;
  • вы просто НИКАК не пройдете этот этап по-другому, поэтому нужно просто перетерпеть и отнестись друг к другу с пониманием.

Если вы думаете, что частые предсвадебные ссоры касаются только вас, вы ошибаетесь. Через это прошли все. Просто многие об этом не «кричат». Поймите, что это временное явление, которое позже позволит вам сплотиться еще больше.

Признаки ↑

Свидетельствовать о том, что у вас предсвадебная депрессия, может совокупность нескольких из нижеперечисленных факторов:

  • небольшая паника при одной мысли о свадьбе;
  • нежелание заниматься организацией праздника;
  • бессонница;
  • раздражительность;
  • потеря аппетита;
  • подозрение в том, что каждый хочет к вам придраться;
  • заносчивость в ссорах;
  • чувство безысходности;
  • вдруг появившиеся негативные мысли против второй половины и его/ее семьи и пр.

Не позволяйте депрессии овладеть вами! Обязательно боритесь с ней в пользу своей счастливой семейной жизни.

Как избавиться ↑

Чтобы избавиться от предсвадебной депрессии, вам необходимо следовать нижеперечисленным правилам:

  1. Поймите, что идеальных свадеб не бывает. На каждом торжестве есть свои «косяки». Однако из них никто не раздувает целую феерию, поэтому они не заметны для чужого взгляда.
  2. Чаще разговаривайте с избранником/избранницей. Любые проблемы, существенные для одного, совсем ничтожны для двоих.
  3. Старайтесь мыслить позитивно и пребывать в хорошем настроении. Так у вас дела пойдут веселее и быстрее.
  4. Есть вероятность, что вам поможет метод «клин клином»: посмотрите топ самых неудачных свадеб в интернете. Скорее всего, вам не удастся их переплюнуть.
  5. Не обращайте внимания ни на кого. Это ваш праздник, и вы не обязаны угождать кому-то. Веселитесь и отрывайтесь.
  6. Не переживайте насчет дальнейшей супружеской жизни. Вряд ли штамп в паспорте существенно изменит вас и вашу вторую половинку.

Источник: http://gopsy.ru/krizisy/depressija/predsvadebnaja-depressija.html

Модный образ
Добавить комментарий