Как делать правильно массаж лица: советы профессионала

Содержание
  1. Как самостоятельно делать массаж лица: пошаговая техника проведения
  2. Какой эффект дает массаж лица
  3. Подготовка к массажу лица
  4. План-график проведения процедур
  5. Рекомендуемые для домашнего проведения техники
  6. Разглаживание носогубных складок
  7. Устранение «гусиных лапок»
  8. Подтягивание овала лица
  9. Разглаживание вертикальных морщин на лбу
  10. Глубокий массаж
  11. Поднятие уголков губ
  12. Завершающий этап
  13. Правила проведения массажа
  14. Салонные процедуры
  15. Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день
  16. Может ли навредить массаж лица
  17. Как часто делать массаж лица
  18. Очистите лицо
  19. Увлажните кожу
  20. Чуть разогрейте кожу
  21. Расслабьте мышцы лица
  22. Делайте массаж, двигаясь от центра к периферии
  23. Очистите лицо от остатков крема или масла
  24. Как правильно делать массаж лица самостоятельно
  25. Для чего нужен массаж лица
  26. Показания
  27. Противопоказания
  28. Виды массажа
  29. Против морщин
  30. Жаке
  31. Шиацу
  32. Лимфодренажный массаж
  33. Советы профессионалов
  34. Массаж лица: основные рекомендации, особенности, правила выполнения, массажеры
  35. На что способен массаж лица?
  36. Домашний массаж лица и его особенности
  37. Массаж лица: методика проведения
  38. Массажеры против старения кожи
  39. Часто задаваемые вопросы
  40. Массаж лица в домашних условиях (массаж для лица)
  41. На что способен массаж лица
  42. Противопоказания к процедуре
  43. Проверка готовности кожи к проведению массажа
  44. Подготовка к массажу лица
  45. План-график проведения процедур
  46. Техника массажа
  47. Рекомендуемые для домашнего проведения техники

Как самостоятельно делать массаж лица: пошаговая техника проведения

Как делать правильно массаж лица: советы профессионала

Ручной массаж лица – это не только прекрасный способ выравнивания морщин и мелких дефектов, но и профилактика их появления и старения кожи.

Какой эффект дает массаж лица

Действие массажа происходит за счет стимуляции мимических мышц и притока крови к тканям. Это позволяет добиться поразительных результатов:

  1. Запуск обменных процессов способствует выработке питательных веществ – коллагена и эластина в больших количествах. Благодаря этому дерма становится упругой и мягкой;
  2. Уменьшение второго подбородка и устранение отечности;
  3. Повышается тонус капилляров, исчезают красные звездочки на носу и щеках;
  4. Подтягивается контур, а скулы становятся выразительнее;
  5. Поднимаются уголки губ и глаз;
  6. Разглаживаются мелкие морщинки и повышается тонус мимических мышц.

Показания к массажу лица, являются: возрастные изменения, появление первых морщин, отечность, легкая асимметрия лица и неестественный цвет эпидермиса.

Как и любая другая косметическая процедура, массаж лица имеет ряд противопоказаний и ограничений, о которых стоит помнить:

  • повышенная жирность – используются масла и питательные кремы, которые могут спровоцировать высыпания;
  • головная боль;
  • инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышением температуры;
  • ожоги, открытые раны и гнойные комедоны;
  • расширенные поры;
  • воспаления лицевого нерва;
  • психологические расстройства;
  • сердечно-сосудистые заболевания;
  • плохая свертываемость крови и наличие на теле кровоточащих ран;
  • онкологические заболевания;
  • герпес и крупные родинки.

При наличии этих заболеваний и отклонений следует проконсультироваться у косметолога.

В остальном это безопасная для здоровья процедура, которая не нанесет вред при правильном проведении.

Подготовка к массажу лица

Правильная подготовка поможет усилить эффект и избежать нежелательных реакций (высыпаний, раздражения и травм).

Для максимально легкой и эффективной процедуры придерживайтесь таких рекомендаций:

  • лицо должно быть тщательно очищено от грязи и декоративной косметики. Если проигнорировать этот этап, микробы распространяться на всю поверхность лица и шеи, что приведет к появлению черных точек и высыпаний;
  • чтобы волосы не путались и не мешали, соберите их в пучок или наденьте платок;
  • если используются питательные кремы и масла, необходимо раскрыть поры с помощью паровой ванночки и скраба;
  • приложите теплое полотенце к лицу, чтобы распарить кожу;
  • руки должны быть чистыми и сухими;
  • необходимо снять с шеи, ушей и рук всю бижутерию и ювелирные украшения, чтобы не травмироваться в процессе и не спровоцировать реакцию металла на крем и масла.

Когда лицо будет подготовлено, можно приступить к нанесению базового средства, которое обеспечит легкое скольжение и наполнит ее питательными веществами. Выбор средства зависит от особенностей и типа кожи:

  1. Комбинированная и жирная – использование масел нежелательно, особенно комедогенных (кунжутное, оливковое и кокосовое). Вместо них можно воспользоваться легким увлажняющим средством – 100% гель алоэ, матирующие муссы и легкие лосьоны. Из эфирных масел можно остановить выбор на масле чайного дерева и цитрусовых;
  2. Нормальный тип – подойдут стандартные увлажняющие крема, масла авокадо и абрикосовых косточек с добавлением нескольких капель розмарина или лаванды;
  3. Сухая – подойдут питательные жирные крема, кокосовое и какао баттеры;
  4. Чувствительная – подойдут нейтральные рафинированные масла без запаха или специальные косметические средства, вазелин или аптечные мази.

Базу наносят легкими поглаживающими движениями по направлению от лица к ушам. На этом этапе важно максимально расслабиться и сконцентрироваться на себе – для этого можно зажечь ароматические свечи, включить расслабляющую музыку или помедитировать несколько минут.

Затем можно приступать к разогреванию тканей:

  • пройдитесь подушечками пальцев от подбородка ко лбу и обратно, повторите несколько раз;
  • закройте глаза и с усилием надавите указательными пальцами на область между виском и внешней линией брови;
  • вытяните подбородок вперед и перебирайте кожу под ним указательными пальцами;
  • похлопайте ладонью по щекам и помассируйте их круговыми движениями;
  • поглаживайте шею ладонями, двигаясь сверху вниз;
  • массируйте кожу тыльной стороной ладони, двигаясь от уха к уху вдоль челюсти.

Теперь разогретая и увлажненная кожа готова к дальнейшим манипуляциям.

План-график проведения процедур

Чтобы получить заметный эффект, одного сеанса недостаточно. Минимальный курс должен состоять из 10 сеансов, интенсивность и интервал между которыми будет зависеть от возраста, состояния и глубины дефектов:

  • в возрасте от 25 до 30 лет рекомендуется проводить курс из 10 сеансов один раз в год. Сначала интервал составляет один день, затем постепенно увеличивается до трех дней;
  • для тех, кому 30-35 лет, курсы проводят дважды в год, по 15 сеансов. Рекомендуется параллельно применять питательные маски;
  • женщины старше 35 лет должны увеличить количество сеансов до 20, трижды в год. Также следует проходить курсы кислотных пилингов и прибегать к антивозрастным салонным процедурам.

Состояние дермы часто не соответствует фактическому возрасту – если вы моложе 25 лет, но у вас уже есть первые признаки старения, не ждите 25-летия, а принимайте меры немедленно.

Рекомендуемые для домашнего проведения техники

Для самостоятельного выполнения наиболее эффективным будет совмещение разных техник, направленных на обработку всех участков лица:

Разглаживание носогубных складок

Положите указательные пальцы на крылья носа, и плавно, но уверенно двигайтесь вниз по направлению носогубной складки к внешним уголкам рта.

Устранение «гусиных лапок»

Легкими постукивающими движениями пройдитесь подушечкой безымянного пальца по линии верхнего и нижнего века. В завершении закройте глаза и приложите к ним пальцы.

Подтягивание овала лица

Приложите ладони к шее и медленно двигайтесь ко лбу, слегка оттягивая кожу вверх.

Разглаживание вертикальных морщин на лбу

Поместите указательные пальцы на середину лба между бровями и двигайтесь по их направлению к вискам, выполняя круговые движения.

Выполняйте указательными пальцами зигзагоподобные движения по направлению вверх-вниз.

Глубокий массаж

По линиям лимфотока выполняют легкие пощипывания, захватывая глубокие слои тканей. Это позволяет прорабатывать мышцы лица, моделируя красивый овал и придавая ему скульптурность.

Поднятие уголков губ

Указательные пальцы помещаются на внешние уголки рта, и круговыми движениями оттягиваются вверх, по линии носогубной складки.

Все упражнения выполняются в течение 10-15 минут, количество повторений можно регулировать на свое усмотрение, в зависимости от состояния каждой зоны.

Завершающий этап

  • пройдитесь по всему лицу, слегка постукивая подушечками пальцев;
  • удалите остатки масла или крема очищающими салфетками;
  • если у вас сухая кожа, нанесите питательную маску, если нормальная кожа – увлажняющую; если жирная кожа – матирующую.

В завершение смойте маску прохладной водой, промокните остатки воды полотенцем, и воспользуйтесь косметикой по уходу за кожей.

После манипуляций не рекомендуется выходить на улицу в течение часа – это может спровоцировать воспаление лицевого нерва.

Популярная методика против морщин заключается в нажатии на определенные точки:

  1. Точки лимфоузлов;
  2. Переносица;
  3. Ямки на щеках;
  4. Висковые области;
  5. Складки у крыльев носа
  6. Костные ямки, расположенные чуть выше скул.

На каждой точке следует задержаться на 10-15 секунд.

https://www.youtube.com/watch?v=V7rN5dkZXHc

Массаж Шиацу улучшает кровообращение и приводит мышцы в тонус, кожа лица становится упругой и приобретает красивый, здоровый вид.

Смотрите видео, как правильно делать данный массаж:

Правила проведения массажа

Выполняя процедуру в домашних условиях, придерживайтесь таких рекомендаций:

  1. Движения должны быть легкими и плавными, особенно вокруг глаз и губ. Слишком интенсивные растирания приведут к противоположному эффекту: растяжению кожи, потере упругости и углублению морщин;
  2. Переходить от одного участка к другому следует плавно, задерживаясь у виска. Эта область отвечает за обменные процессы и является центральной на лице.
  3. Лучшее время для сеанса – от 7 до 8 часов вечера;
  4. Все приемы следует выполнять перед зеркалом, чтобы следить за движением рук и техникой выполнения.

Двигаться необходимо по массажным линиям, по которым движется лимфа:

  • от внешних уголков губ к мочкам ушей;
  • от верхней губы к вискам;
  • от центра лба к вискам;
  • от внутренних уголков бровей к внешним;
  • от крыльев носа и мочкам ушей;
  • от внутренних уголков глаз ко внешним, и наоборот.

Растирания в хаотичных беспорядочных направлениях категорически запрещены – это приведет к потере эластичности.

Кератомы на коже: причины возникновения, лечение в домашних условиях.

Статья о безопасном домашнем лечении чирия.

Как быстро убрать мешки под глазами — эффективные способы в этой статье.

Салонные процедуры

Применение в комбинации с салонными манипуляциями повышает полученный результат в несколько раз.

Косметические салоны предлагают такие услуги:

  1. Механический пилинг – поверхностное скрабирование эффективно на первых стадиях появления складок и представляет собой обработку проблемных зон специальной щеткой с использованием абразивных частиц;
  2. Химический пилинг проводится с помощью фруктовых и молочных кислот, которые проникают в глубинные слои тканей, омолаживая их и выравнивая складки и морщины;
  3. Мезотерапия – через инъекции в глубинные слои эпидермиса вводятся питательные вещества, способствующие омоложению и повышению тонуса;
  4. Термолифтинг – аппаратное омоложение, направленное на стимуляцию выработка коллагена и эластина.

Салонные манипуляции проводят в комбинации с массажем или как дополнение к нему.

Если проводить процедуру регулярно и в соответствии с правилами, результат не заставит себя долго ждать – кожа станет отдохнувшей, свежей, ровной и приобретет здоровый румянец.

Источник: https://BezMedikov.ru/obshhie-voprosy/massazh-lica-v-domashnih-usloviyah.html

Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день

Массаж лица, который сделает вас красивее за 7 минут в день

Массаж для лица сродни фитнесу для тела. Вроде ничего особенного, но при регулярных занятиях в какой-то момент вы обнаруживаете, что выглядите более подтянутой, свежей и юной, чем сверстницы. Здесь та же история.

Есть масса видов массажа. Например, лечебный помогает справиться с угревой сыпью, расширенными порами и следами от прошлых высыпаний.

Пластический — восстановить «поплывшие» черты лица и даже сформировать, например, скулы или сделать более чётким подбородок. Но такой массаж лучше делать у специалиста.

Ориентируясь на состояние лица и возрастные изменения, профессиональный косметолог сможет подобрать именно ту технику, которая будет наиболее эффективна для вашей кожи.

Дома же лучше делать японский антивозрастной массаж асахи и классический массаж. Эти методики не требуют особой ловкости, доступны каждому и не отнимают много времени. О первом Лайфхакер уже писал. Так что сегодня вместе с сертифицированным массажистом Фаридой Шамсутдиновой разберём классику.

Классический массаж улучшает циркуляцию крови (как следствие — питание клеток кожи) и отток лимфы, повышает упругость кожи, оказывает тонизирующее действие на мышечный каркас. Результаты этого многообразны и приятны:

  1. Улучшается цвет лица.
  2. Разглаживаются мелкие морщинки.
  3. Сглаживается рельеф кожи после угревой болезни.
  4. Уменьшается отёчность.
  5. Замедляется увядание кожи, дольше сохраняется чёткий овал лица (поэтому после 40 лет массаж стоит делать каждой женщине).

Может ли навредить массаж лица

Да. При определённых условиях процедура может ухудшить состояние не только кожи, но и организма в целом. Поэтому косметологи озвучивают ряд противопоказаний к проведению массажа:

  1. Инфекционные или аллергические заболевания, которые сопровождаются высыпаниями: акне, экзема, дерматиты, герпес и так далее.
  2. ЛОР-заболевания: гайморит, отит, ангина и прочие.
  3. Злокачественные новообразования на лице. Вообще, при любых опухолевых процессах в организме необходимо проконсультироваться о проведении массажа с наблюдающим вас врачом (дерматологом, онкологом, эндокринологом).
  4. Лимфатические нарушения, например воспаление лимфоузлов.
  5. Пониженное внутричерепное давление.
  6. Повышенная ломкость кровеносных сосудов, из-за чего на коже часто возникают синяки и мелкие кровоизлияния.
  7. Множество родинок на лице.
  8. Кожа после глубоких химических пилингов и профессиональной микродермабразии.

Если всё перечисленное выше — не про вас, хорошо. Осталось разобраться с правилами безопасности.

Прежде чем приступить к массажу, усвойте основной тезис: все движения должны выполняться исключительно по массажным линиям.

Это крайне важно! Иначе результаты могут вас расстроить: вместо ожидаемого избавления от морщинок вы получите новые «заломы» на коже.

И ещё. При увядающей или склонной к куперозу коже не допускаются похлопывающие и пощипывающие движения: они усугубят существующие проблемы.

Как часто делать массаж лица

Для хорошего результата массаж нужно проводить минимум два раза в неделю. Оптимально — через день. Курс массажа составляет 6–10 сеансов. При необходимости можно повторить курс через 1–2 месяца.

Очистите лицо

Тщательно смойте макияж и умойтесь тёплой водой. При желании распарьте кожу. Например, на пару минут положите на лицо тёплое влажное полотенце или посидите над тазиком с горячей водой. Это улучшит проникновение в ткани полезных веществ, которые содержатся в вашем массажном креме или масле.

Увлажните кожу

Массаж ни в коем случае нельзя проводить «на сухую»: это растягивает кожу и очень не нравится подкожным сосудам. Мягкими движениями строго по массажным линиям нанесите на лицо любимый питательный крем (он подойдёт обладательницам сухой кожи) или масло (при нормальной и жирной коже): оливковое, подсолнечное, миндальное, виноградных косточек, жожоба…

В базовое масло можно добавить каплю ароматического на свой вкус. Например, считается, что добавка эфирного масла корицы помогает эффективнее устранять отёчность, грейпфрута или апельсина — очищать поры, кипариса — осветлять и улучшать цвет лица, розы — бороться с морщинами. Насколько эти рекомендации будут результативны в вашем случае, покажет только личный опыт.

В любом случае капля любимого ароматического масла превратит массаж в своеобразную спа-процедуру — не только полезную, но и приятную.

Чуть разогрейте кожу

Массаж начинают от подбородка, по массажным линиям постепенно поднимаясь вверх. Движения должны быть мягкими и плавными, словно поглаживающими. Уделяйте массажным движениям по каждой линии 3–5 секунд. Старайтесь не растягивать кожу.

Расслабьте мышцы лица

Это можно сделать, поглаживая виски круговыми движениями или рисуя пальцами маленькие «восьмёрки». Затем примерно на 30 секунд легко нажмите большим пальцем правой руки на точку между бровями.

Делайте массаж, двигаясь от центра к периферии

  1. Положите средние и указательные пальцы обеих рук на лоб в районе переносицы. Разглаживайте кожу по массажным линиям, двигаясь от переносицы к вискам и линии роста волос.
  2. Переходите к носу: сложенными указательным и средним пальцами разглаживайте спинку носа снизу вверх.

    Сделайте 4–5 движений.

  3. Положите по три пальца обеих рук на крылья носа и симметричными движениями разглаживайте кожу к периферии. Достаточно 4–5 движений.

    Затем, продолжая разглаживать кожу в тех же направлениях и по массажным линиям, спускайтесь вниз: от крыльев носа через кончики губ к подбородку. И вновь поднимайтесь к носу.

  4. Согните пальцы и верхними костяшками указательных и средних разотрите лицо симметричными круговыми движениями.

    Напоминаем: не растягивайте кожу!

  5. Повторите движения из п. 3.
  6. Расслабьте скулы, надавив пальцами на активные точки возле мочек.
  7. Продолжайте массаж, повторяя движения из п. 3 и поэтапно двигаясь вверх: от подбородка ко лбу.

  8. Выполните массаж шеи: мягкими поглаживающими движениями пальцев снизу вверх, от ключиц до подбородка.
  9. Завершите массаж лёгкими похлопывающими движениями пальцев по коже лица. Следите за массажными линиями!

Очистите лицо от остатков крема или масла

Это можно сделать ватными дисками, снова-таки двигаясь по массажным линиям. Всё, процедура красоты завершена. Осталось лишь при необходимости нанести любимую уходовую косметику.

Источник: https://lifehacker.ru/massazh-lica/

Как правильно делать массаж лица самостоятельно

Как правильно делать массаж лица самостоятельно ≡  31 Июль 2015   ·  Рубрика: Домашний косметолог, Уход за телом   

Каждая женщина желает выглядеть молодо и красиво. Для этого представительницы прекрасного пола применяют разнообразные косметические средства, рецепты народной медицины.

Особенно важную роль играет уход за лицом. На этой части тела отображается состояние здоровья и расположение духа человека.

Одним из самых эффективных методов улучшить состояние кожи лица, устранить мелкие морщинки, привести в тонус мышцы является массаж лица, который можно научиться выполнять в домашних условиях.

Для чего нужен массаж лица

Правильно выполненный массаж лица помогает не только улучшить внешний вид, но и поможет зарядить организм энергией. Пальцы пробуждают клетки, активизируя в них обменные процессы, улучшая кровообращение.

Массаж лица способствует устранению морщин и разглаживанию кожи лица, она становится упругой и шелковистой. Движение пальцев способствуют ускорению циркуляции крови, в результате чего эпидермис насыщается полезными веществами и кислородом.

Осуществляя регулярно массаж лица, можно избавиться от таких проблем, как провисшая кожа, второй подбородок, опущение век, отёки. Мышцы приводятся в тонус, кожа становится упругой, подтянутой.

Если сосуды расположены близко к поверхности кожи, это может вызывать появление покраснений, угревой сыпи. Улучшение кровообращения в результате массажа позволяет избавиться и от этих проблем.

После нескольких сеансов кожа лица будет выглядеть гораздо моложе, подтянутее, контуры выразительно прорисованными.

Если сделать массаж лица правильно после рабочего дня, можно снять всю усталость, нервное напряжение, подарить коже сияние, привлекательность и дополнительный заряд энергии.

Показания

При помощи массажных процедур можно преобразить внешний вид лица, сделать его более привлекательным, что, несомненно, придаст уверенности в себе. Массаж лица рекомендуется осуществлять, когда появляются первые возрастные и мимические морщины.

Пальцы рук, двигаясь по поверхности лица, способствуют разглаживанию морщин и спустя некоторое время они могут исчезнуть вовсе. Для усиления эффекта можно применять массажные масла, возрастные кремы от морщин.

Самостоятельно массаж лица нужно делать и тогда, когда существует проблема опущенной кожи век. Массажные процедуры эффективны, если нужно исправить контуры лица, избавиться от второго подбородка, брылей, отёков, проявлений усталости.

Противопоказания

Как ни странно, но не все женщины могут себе позволить делать массаж лица в домашних условиях. Здесь также есть ряд противопоказаний, которые касаются следующих случаев:

  • угревая сыть, которая распространилась на поверхность всего лица, гнойнички и прыщики, воспаления и инфекции эпидермиса;
  • герпес;
  • гемофилия;
  • травматические повреждения кожи, открытые раны;
  • бородавки;
  • крупные родинки.

Если делать массаж при наличии хотя бы одного противопоказания, есть возможность навредить организму. Тогда уже тяжело будет справиться с осложнениями в домашних условиях, может понадобиться профессиональное лечение.

Виды массажа

Существует несколько видов массажа лица, каждый из которых отвечает за решение определённой проблемы. Так, есть массаж, способствующий разглаживанию морщин, омоложению, устранению второго подбородка. Вид массажных процедур каждый выбирает для себя индивидуально в зависимости от того, какого результата он желает добиться.

Против морщин

Комплекс процедур помогает побороть проблему появления мимических и возрастных морщин. Можно делать массаж на устранение дефектов на всей поверхности кожи лица или сосредоточить движения на какой-то части: в уголках глаз, на лбу, в зоне носогубных складок.

Жаке

Этот вид массажа помогает подтянуть провисшие части лица. Делать его нужно методом пощипывания.

Шиацу

Разновидность японского массажа, применяется часто в косметологических кабинетах и СПА-салонах. Процедура предусматривает точечное воздействие на разные части лица. Чтобы массаж был эффективным, нужно предварительно выучить место расположения активных точек.

Лимфодренажный массаж

Процедура рекомендована женщинам, у которых есть проблемы с лишним весом и обменов веществ.

Существуют и другие виды массажа, которые основываются на поглаживании, пощипывании, точечном воздействии, влиянии вибрацией.

Советы профессионалов

Первый раз, конечно, очень сложно осуществить массаж лица своими руками. Чтобы процедура была максимально эффективной, нужно обучиться технике проведения массажа и подготовке к ней. Сделать массаж совсем не сложно, это не займёт много времени и усилий, не требует специальных навыков и знаний, достаточно лишь придерживаться нескольких определённо простых правил.

Усилить эффективность массажных процедур можно, если предварительно разогреть мышцы и кожу лица. Для этого часто используют отвары из трав.

Лучше всего подойдут такие растения, как ромашка лекарственная, зверобой, календула.

Чтобы сделать горячий компресс, нужно приготовить отвар из травы, процедить его, смочить в нём марлевую салфетку и наложить её на поверхность лица до полного остывания. Теперь можно массажировать кожу лица.

Чувствительная кожа во время выполнения массажных процедур может травмироваться, если под пальцами будут путаться волосы. Перед тем, как приступать к процедуре, нужно убрать волосы, чтобы они не мешали.

Не желательно делать массаж самостоятельно тем женщинам, у которых есть длинные ногти, особенно если они искусственные, ведь можно легко поцарапать лицо и занести инфекцию. Перед массажем нужно обязательно помыть руки с использованием антибактериального мыла.

Чтобы добиться максимального эффекта от массажных процедур, профессионалы рекомендуют использовать специальные массажные масла. Обратите внимание, именно масло, а не крем, который применяется в процессе массажа тела. Перед покупкой средства, его нужно обязательно протестировать, чтобы избежать возникновения аллергической реакции.

Перед тем как приступать к выполнению процедуры, нужно ознакомиться с местом расположения массажных линий. Именно на них нужно воздействовать для достижения видимого эффекта.

Процессы обмена, которые происходят на коже лица, запускаются в центрах, находящихся на висках, поэтому при переходе пальцев от одного участка к другому, нужно слегка надавливать на виски.

Движения пальцев во время выполнения массажных процедур должно быть лёгким, нежным, скользящим, приятным. Не стоит с силой надавливать на кожу, ведь могут остаться следы от пальцев или даже синяки.

Выполнять массажные процедуры с профилактической целью нужно по 10 минут каждый день. Каждые 10 дней можно делать перерывы на неделю.

Улучшить состояние кожи лица можно не только в косметическом салоне, но и в домашних условиях. Научившись делать массаж лица правильно своими руками, женщина может самостоятельно корректировать такие недостатки, как мелкие морщины, высыпания, покраснения. Выглядеть безупречно и свежо можно всегда, нужно просто приложить немного усилий.

Источник: http://ladyliga.com/kak-pravilno-delat-massazh-litsa-samostoyatelno/

Массаж лица: основные рекомендации, особенности, правила выполнения, массажеры

Массаж лица: основные рекомендации, особенности, правила выполнения, массажеры

Чем старше становится женщина, тем больше она начинает задумываться над способами сохранения своей молодости. К одной из процедур по уходу за кожей относится массаж лица. Это одно из самых простых и доступных каждой женщине средств для поддержания своего здоровья и красоты.

К тому же, вам необязательно прибегать к помощи специалистов. Научиться делать массаж от морщин совсем несложно. Это не займет у вас много времени, зато эффект от такой процедуры, наверняка, превзойдет все ваши ожидания.

На что способен массаж лица?

На фото: женщина до и после проведения 10 сеансов массажа лица

Существует большое число разновидностей массажа для лица: вакуумный, лимфодренажный, медовый, японский, но главное, что все их объединяет — правильно выполненный массаж для лица от морщин способен привести к впечатляющим результатам.

Объясняется это несколькими причинами:
1. Кровь начинает циркулировать быстрее. Соответственно, улучшаются обменные процессы в клетках кожи. Она интенсивнее насыщается кислородом. Активнее вырабатываются эластин и коллаген. Как результат, который мы видим – разглаживаются морщины. Более глубокие бороздки на лице становятся менее заметными, мелкие морщинки исчезают вообще.

За счет активного дыхания, улучшается цвет лица, исчезает тусклый вид, кожа приобретает сияние. Как выровнять цвет лица, читайте здесь.
2. Укрепляются мышцы лица. За счет этого, уменьшается провисание щек и подбородка. Лицо становится более подтянутым, кожа приобретает тонус, а контуры лица становятся более четкими.
3. Происходит стимуляция лимфосистемы.

В результате этого, убирается отечность с лица, исчезают мешки под глазами и одутловатость лица.
4. Улучшается работа капилляров. Как следствие, исчезают прыщики и покраснения. Именно поэтому массаж для лица часто рекомендуют делать при предрасположенности к акне. К тому же, усиленная выработка эластина и коллагена способствует более быстрому заживлению следов от воспалений.

Регулярный косметический массаж лица способен омолодить и оздоровить кожу естественным путем, без применения агрессивных методик. С помощью такого несложного способа ухода за своей кожей, вы имеете возможность не только остановить время, но и повернуть его вспять.

Домашний массаж лица и его особенности

Для того, чтобы массаж лица был наиболее эффективным, его нужно проводить в спокойной обстановке, учитывая направления массажных линий и только подушечками пальцев

https://www.youtube.com/watch?v=DUdLeroVvUY

Для того чтобы разобраться, как делать массаж лица в домашних условиях, необходимо придерживаться некоторых правил:
1. Перед проведением сеанса обязательно распарьте лицо. Кожа должна стать мягкой и податливой, а мышцы хорошо прогреться.
2.

Чтобы волосы не путались под вашими пальцами и не мешали проводить массаж, необходимо одеть шапочку и спрятать волосы под нее.
3. Для избегания занесения инфекции, обязательно нужно вымыть руки с мылом.
4.

Чтобы кожа лица максимально насытилась полезными веществами, не лишним будет использовать во время массажа крем, обогащенный активными компонентами.
5. Массаж необходимо проводить строго по линиям, по которым движется лимфа.

Если разминать кожу не в том направлении или хаотично, можно достичь противоположного результата – кожа растянется и потеряет упругость.
6. Все ваши движения должны быть нежными и аккуратными, особенно в области глаз, где кожа наиболее уязвимая.

Многих наверняка также заинтересует вопрос о том, как часто нужно делать массаж лица? Главные рекомендации такие: до 30 лет необходим цикл из 10 процедур один раз в год. После 30 лет лучше проводить сеансы массажа дважды в год по 10-15 процедур.

Массаж лица: методика проведения

Массажные линии находятся: от середины подбородка до мочки ушей, от уголков губ до середины ушей, от крыльев носа к скулам, от центра лба возле переносицы до центра висков, от переносицы вверх, до линии роста волос

Ответ на вопрос о том, как правильно делать массаж лица включает в себя и указание главных массажных линий.Они находятся:

— от середины подбородка до мочки ушей,

— от уголков губ до середины ушей,
— от крыльев носа к скулам,
— от центра лба возле переносицы до центра висков,
— от переносицы вверх, до линии роста волос.

Если вы решили сделать массаж лица дома, то подходить к этому нужно основательно, выделить немного свободного времени, чтобы вас ничто не отвлекало, и вы могли отдаться процедуре полностью.

Лицо следует полностью освободить от косметики. Сядьте перед зеркалом, возьмите необходимое количество крема, разотрите его подушечками пальцев и нанесите на лицо похлопывающими движениями.

Крема должно быть достаточное количество, чтобы пальцы рук при массаже скользили по коже. Теперь можно приступать.

Как правильно делать массаж лица от морщин?

Процедура выполняется только подушечками пальцев – второго, третьего и четвертого. Движения обязательно нужно направлять только вверх, чтобы предотвратить обвисание и растяжение кожи.

Для этого нужно сделать так: небольшой участок кожи зафиксировать двумя пальцами левой руки (большим и средним), при этом пальцы правой руки проводят массаж зафиксированного участка. Затем этот же прием проводят на другом участке, также нужно проработать все лицо.

Придерживаясь основных правил того, как делать массаж лица, вы сможете очень быстро добиться потрясающих результатов.

Массажеры против старения кожи

Для улучшения эффекта массаж можно проводить с использованием специальных приборов, такие массажеры для лица от морщин способны творить чудеса. Доказано, что использование этих аппаратов во много раз повышает эффективность от проведения процедуры ручного массажа и приносит более стойкий и длительный результат.

Прибор «Дарсонваль» поможет справиться с проблемной кожей, улучшить тонус кожи и разгладить морщины

Дарсонвализация — токовое воздействие на кожные покровы, благодаря чему можно подлечить проблемную кожу, улучшить и подтянуть овал лица, разгладить мимические морщины.

Благодаря дарсонвализации можно справиться с проблемной кожей, улучшить тонус кожи и разгладить морщины. Как часто делать массаж лица при помощи специальных приспособлений? Если у вас существуют проблемы с кожей: прыщи, постакне, аллергия, то использовать его лучше 2-3 раза в неделю, то снижения проявлений болезни кожи. Для профилактики достаточно применять дарсонваль 1 раз в неделю.

https://www.youtube.com/watch?v=mMgTt5UUcKM

Массажеры необходимо подбирать в зависимости от типа кожи, возраста ее обладательницы и того, каких результатов вы хотите достичь.

Массаж лица в домашних условиях ничем не хуже того, который сделает вам специалист в салоне. Освоив самые простые массажные техники, вы сможете самостоятельно избавиться от морщин на лице, подтянуть кожу, сделать ее более упругой.

Подведя итог, можно сказать, что массаж для лица в домашних условиях является отличной процедурой ухода за кожей, которую в состоянии провести любая женщина в домашних условиях.

Используя в процессе таких помощников, как специальные массажеры и крема с активными компонентами, подобранными именно для вашего типа кожи, вы можете добиться чудодейственных результатов, сопоставимых с дорогими салонными процедурами.

Часто задаваемые вопросы

Алена, 20 лет
— Добрый день! Меня интересует вопрос, как часто можно делать массаж лица в 20 лет?

Источник: http://zdorovoelico.com/ezhednevnye-protsedury-dlya-litsa/massazh-litsa-osnovnye-rekomendatsii-osobennosti-pravila-vypolneniya-massazhery.html

Массаж лица в домашних условиях (массаж для лица)

Человеку свойственно стремиться к красоте. Лицо, как известно, «визитная карточка» человека, поэтому крайне важно поддерживать его молодость и здоровье.

А что делать, когда на это не хватает времени или средств? Ответ прост: действовать самостоятельно, опираясь на опыт и рекомендации профессионалов.

Какие методики они советуют? В первую очередь стоит обратить внимание на массаж лица в домашних условиях – это чудесный способ добиться безупречного состояния кожи без лишних хлопот. Погорим о нем в деталях.

На что способен массаж лица

Грамотно выполненное массирование способно привести к чудодейственным результатам.

Благодаря массажу усиливается работа лимфатической и кровеносной систем, активизируется обмен веществ и снабжение кислородом тканей, повышается тонус мышц, улучшается самочувствие в целом, отступает усталость, стресс и напряжение.

После цикла массажа у человека будто открывается «второе дыхание», появляется недюжинный запас бодрости и сил, улучшается настроение и повышается сопротивляемость организма различным болезням.

Массаж способен преобразить лицо в краткие сроки, причем без боли и финансовых потерь

Если хотите узнать из «первых уст», на что способен массаж лица отзывы, размещенные в Сети благодарными поклонниками той или иной методики, помогут вам удовлетворить свою любознательность. А мы попробуем обобщить результаты, которых можно достичь с помощью правильно и регулярно проводимого массажа. Итак, ожидаемый эффект от курса процедур:

  • омоложение кожи;
  • замедление и отсрочка процессов старения;
  • повышение упругости и эластичности кожного покрова;
  • избавление от угревой болезни и эффекта постакне;
  • улучшение тургора кожи;
  • нормализация работы сальных желез;
  • разглаживание морщин, складок и заломов кожи;

Лицо женщины ДО и ПОСЛЕ цикла из 20 сеансов массажа. Согласитесь, существенная разница!

  • нормализация функционирования системы потоотделения;
  • избавление от «черных точек»;
  • коррекция овала лица (эффект лифтинга);
  • восстановление здорового оттенка лица;
  • возвращение румянца;
  • избавление от второго подбородка;
  • улучшение тонуса мышц лица/шеи;
  • освобождение от лишнего жирового балласта;
  • очищение лица от мертвых клеток;
  • устранение одутловатости и отечности тканей;
  • рассасывание шрамов и уплотнений, появившихся после прыщей;
  • улучшения состояния волос (в случае проведения техник, включающих массирование волосистой части головы);
  • улучшение самочувствия и настроения в целом.

Так выглядит лицо женщины ДО и ПОСЛЕ курса классического массажа

Это важно знать!
Доктора говорят, что правильно проведенный массаж благотворно влияет на весь организм, ибо на лице человека находятся важные точки, ответственные за работу многих внутренних органов.

Лицо девушки ДО и ПОСЛЕ цикла из 15 сеансов массажа. Вы видите хоть один прыщик или шрам после проведенного курса?!

Противопоказания к процедуре

Всем ли можно делать массаж лица? Увы, есть некоторые ограничения. Врачи советуют воздержаться от проведения массирования, если у вас наблюдается:

  • экзема кожи;
  • острая форма герпеса;
  • отклонения в работе щитовидной железы;
  • грибковые заболевания;
  • болезни сердца;
  • нарушения свертываемости крови;
  • отклонения в работе лицевого нерва;
  • повышенное артериальное давление;
  • открытые раны на лице;
  • злокачественные опухоли.

Это важно знать!
Всем известно, что со здоровьем шутки плохи, поэтому в случае наличия иных недугов (не перечисленных в списке), все же рекомендуется перед началом цикла массажа посоветоваться со своим лечащим врачом.

Заметили в зеркале первые морщины? Пора делать массаж!

Проверка готовности кожи к проведению массажа

Казалось бы, такая простая процедура, как массаж лица не может нанести вреда, если нет прямых противопоказаний, однако не исключено, что ваша кожа все-таки не готова к такого рода «вторжениям» в домашних условиях. Как это проверить?

Во-первых, изучите реакцию кожи в ответ на массажные прикосновения. Как это сделать? Возьмите тупую палочку и проведите ею в области предплечья. Осмотрите данную зону через два часа.

Полоса не сошла? Есть покраснение или раздражение кожи? Тогда от процедуры в домашних условиях вам следует отказаться, ваше лицо нуждается в профессиональных манипуляциях.

Почему так? Дело в том, что состояние сосудов и нервных окончаний у всех людей разное, возможно, ваши особенности в том, что кожа слишком нежная и чувствительная, требующая особого подхода.

Кроме того, важную роль играет и возраст: чем старше кожа, тем более деликатного отношения она к себе требует. Но не беда, обращайтесь в профессиональные кабинеты косметологии, там знают, как правильно делать массаж лица и умеют индивидуально регулировать нагрузку на кожу.

Появился второй подбородок? Не беда! Срочно начинайте курс массажа, уже после пятой процедуры вы заметите существенные улучшения

Во-вторых, вам следует проверить реакцию кожи на вспомогательные средства: масло или крем для массажа лица, а в случае применения техники по Жаке – талька. Имеет значение и качество тоника, которым вы будете очищать лицо, и средства для пилинга, и маски или питательного крема после массажа.

Если данные средства вы приобрели накануне и не успели проверить «в деле», то приступать к массированию рано. Согласно инструкции опробуйте незнакомые вам косметические составы, нанеся их в районе внутренней части локтя.

Нет покраснения, зуда, раздражения или ожога? Можете приступать к процедуре массирования.

Массаж – это просто и весело, главное – внимательно прочитайте статью и действуйте по видео инструкции

Подготовка к массажу лица

Перед процедурой лицо следует подготовить. Спрячьте волосы в шапочку или под ленту. Очистите кожу при помощи тоника. Затем (по желанию) можете сделать пилинг или распарить кожу (но это не есть обязательные условия). Пилингом можете воспользоваться, как готовым (покупным), так и сделать его самостоятельно по одному из следующих рецептов:

Требуется горстка отрубей или овсяных хлопьев. Ее следует размолоть при помощи кофемолки и смешать с теплой водой до состояния кашицы. Нанести состав на лицо, через несколько минут сделать протирающие движения по зонам: подбородок, щеки, лоб. Смыть кашицу водой комнатной температуры.

Перед началом процедуры спрячьте волосы под ленту

Для процедуры нужна обыкновенная кофейная гуща, которую нужно нанести на лицо, дать возможность ей подсохнуть. Снимать смесь следует массирующими круговыми движениями. Кожу после пилинга следует сполоснуть сначала теплой, а затем холодной водой.

Распаривание лица производится так: вафельное (по возможности – новое, выделенное специально для массажа) полотенце следует подержать над паром, а затем сделать компресс – приложить к коже на 10 минут. После этого лицо необходимо протереть деликатными движениями.

Стоит обратить внимание!
Если решили делать распаривание кожи, следите за температурой полотенца, иначе ожогов не избежать.

Затем нанесите выбранный крем или масло для массажа лица. Сделать это необходимо за 10-15 минут до начала массирования, чтобы кожа успела впитать полезные вещества. Вы можете воспользоваться и готовыми специальными средствами и взять обычное оливковое масло, которое действует ничуть не хуже новомодных составов.

Попробуйте знаменитый массаж лица ложками – это веселая и действенная процедура

Стоит обратить внимание!
Для лимфодренажного массажа Цоган автор методики рекомендует использовать особую смесь, приготовленную по такому рецепту: взять по одной столовой ложке виноградного масла и запаренного кипятком овса, добавить в смесь одну чайную ложку сахарного песка, половину чайной ложки яблочного уксуса и десять капель масла чайного дерева. Размешать ингредиенты в стеклянной или керамической чашке. Нанести смесь на лицо и начинать делать массирование. В данном случае ни пилинг, ни масло, ни крем для массажа вам не понадобятся.

Приемы массажа зависят от выбранной вами техники

План-график проведения процедур

Если вы самостоятельно выполняете массаж лица, как часто делать его рекомендуют косметологи? В данном вопросе все зависит от техники, которую вы предпочли. Так, к примеру, классический массаж вы можете делать хоть каждый день, между тем массаж лица для похудения при помощи вакуумных банок нельзя производить чаще 3 раз в неделю.

Перед массированием нужно расслабить мышцы лица – это обеспечит превосходный результат

Если говорить в целом, усредненным образом, то, как правило, для основного блока массажа требуется цикл процедур, затем для поддержания результата рекомендуется делать 1 массаж в неделю (или две).

А из какого количества сеансов состоит курс и сколько их требуется в год? Все зависит от возраста и состояния кожи. В принципе, до 25-27 лет наша кожа остро не нуждается в массаже, если, конечно, она здорова.

Как, неужели мы стареем уже с 25 лет – спросите вы? Вовсе нет, кожа начинает увядать чуть позднее – с 33-35 лет, но чем больше внимания мы ей будем уделять до этого периода, тем лучше она будет выглядеть и, быть может, даже примется стареть гораздо позднее.

Стало быть, начинать делать массаж позволительно с юношеского возраста. Для ориентации используйте такую схему-расписание по проведению массажа:

  • до 30 лет – цикл из 10 процедур ежегодно;
  • после 30 лет – каждый год 2 курса из 14 сеансов;
  • начиная с 35 лет – 2 цикла из 20 процедур ежегодно.

Это важно знать!
Если вы наблюдаете на лице особые проблемы в виде морщин, заломов кожи, складок, провисания тканей, прыщей, эффекта постакне, вам требуется индивидуальный график массажа и консультация косметолога.

После массирования сделайте маску – это усилит эффект от процедуры

Техника массажа

В зависимости от облюбованной вами методики техника массажа лица может разниться, между тем неизменным остается правило движения строго по массажным линиям. Если не ориентируетесь, по каким линиям делается массаж лица – картинки и схемы помогут вам справиться с данным пробелом знаний. Одну их таких вы видите ниже, можете ее распечатать и использовать для процедур.

Главное правило массажа – движения строго по массажным линиям

Какие приемы, как правило, включает в себя техника выполнения массажа?

  • поглаживание;
  • растирание;
  • вибрация;
  • разминание.

Это важно знать!
Присутствие, равно как и количество приемов, а также их повторов разнится в зависимости от выбранной вами методики массажа. Однако любая техника начинается и завершается плавными и нежными движениями, а самый интенсивный фрагмент массирования осуществляется в середине процедуры.

После массажа непременно увлажните лицо подходящим для вашего типа кожи кремом

от профессионалов, найденные в Сети, помогут вам понять, как сделать массаж лица своими руками, главное – действуйте строго по инструкции и придерживайтесь массажных линий. Время проведения массирования зависит от выбранной методики и может составлять от 5 минут до получаса.

После массирования можете сделать свою любимую косметическую маску. Завершающим блоком процедуры массажа является увлажнение кожи проверенным кремом.

Рекомендуемые для домашнего проведения техники

Самым простым и безопасным массажем лица, безусловно, является классический – флагман данной отрасли косметологии.

Между тем из новомодных направлений чудесно себя зарекомендовали такие техники: массаж ложками, японская методика Цоган, вакуумный массаж банками, техника по Жаке, пластический массаж, лимфодренажная технология. Все видео инструкции перечисленных техник вы можете найти в Сети.

Изучайте движения, придерживаясь массажных линий, соблюдайте рекомендуемый график, и ваша кожа будет меняться в лучшую сторону с каждым проведенным сеансом.

-урок от косметолога: как делать массаж ложками в домашних условиях

о технике проведения японского массажа Цоган: результат – омоложение на 10 лет

http://www..com/watch?v=bVe4klWSThU

Теперь, когда вы знаете, как делать массаж лица своими руками, вам не страшны ни прыщи, ни морщины, ни другие дефекты кожи. Массаж – это безболезненный и эффективный путь сохранения красоты лица. Берите его на вооружение и наслаждайтесь восхищенными взглядами окружающих.

Источник: http://delaina.ru/massazh-lica-v-domashnix-usloviyax/

Модный образ
Добавить комментарий