Как бороться с невезением: психологические и народные методы

Содержание

Как избавиться от невезения: три магических способа

Как бороться с невезением: психологические и народные методы

Если удача вдруг покинула, дела не ладятся, личная жизнь не удается — пора что-то менять. Привлечь в жизнь благополучие можно проверенными магическими способами.

В жизни случается всякое. Бывает, что черная полоса вдруг заканчивается и удача буквально ходит по пятам. А бывает и так, что неудачи преследуют человека, не позволяя ему добиваться поставленных целей. В случае, если невезение имеет систематический характер, пора использовать магию.

Признаки невезения и его причины

Неприятности могут поджидать дома. Обычно череда неудач начинается с порчи продуктов первой необходимости. Если вы заметили, что хлеб у вас не хранится, быстро покрывается плесенью, то часто это один из признаков наступления проблем.

Также показателем черной полосы могут стать слова ваших домочадцев. Они вдруг начинают жаловаться на жизнь, рассказывать о своих постоянных неудачах и поражениях, зацикливаются на характерных поговорках.

Общение с неудачниками способно негативно повлиять на человека, поэтому если в вашей жизни появился «нытик», сократите общение с ним до минимума.

Негативные причины невезения могут быть в следующем:

Ритуал на избавление от невезения

Самым простым и эффективным способом является заговор на удачу. Им пользовались еще наши предки, поэтому в его силе сомневаться не приходится. Однако кроме самого заговора вам стоит принять меры по очищению сознания от негативных установок. Настраивайтесь на позитивные мысли, повторяйте себе подбадривающие слова, начинайте каждое утро с любимой песни, напитка, пищи.

Для обряда вам не потребуется особой подготовки. Важно верить в то, что вы говорите, и повторять заговор три раза в день на протяжении девяти дней:

«Ехал на мельницу мужик на телеге. Беда-печаль-маета с него упала, да ко мне пристала. Я ее от себя оторву, на мельницу отнесу. Там ее жернова перетрут-перемелют-переделают. Выйдет беда-не беда, а мука, удачи полна. Себя мукой с ног до головы припорошу, счастье и везение в жизнь привлеку».

После того, как заговор будет произнесен в последний раз, возьмите горсть муки, метните его вверх и встаньте под это облако.

Магия сил природы: убираем невезение из жизни

Для ритуала вам понадобятся:

  • земля;
  • вода;
  • свеча;
  • просторная белая рубаха из натуральной ткани;
  • горшок для растений;
  • семена или луковица цветка (например, тюльпан).

В вечернее время суток (особо удачным будет время растущей Луны) распустите волосы, наденьте рубаху и останьтесь босиком. Расположите емкости с землей и водой, зажженную свечу и горшок для растений по четырем сторонам света. Встаньте в центр круга и произнесите магический заговор, кланяясь каждому предмету:

«На Матушку Землю босыми ногами ступаю, силы впитываю; студеной водой умываюсь, беду-лихо смываю; от Солнышка ясного греюсь, выздоравливаю; воздухом чистым дышу, боли-горести выдыхаю. Возьму огонь очищающий, обожгу горшок, чтобы болезней не было.

Насыплю землицы плодородной, что жизнь дает. Посажу дитя Земли Матушки да водицей ключевой полью, жизнь питающей. Вырастет цветок дивный, заберет у меня печали-невзгоды да избавит жизнь мою от невезения.

Через корни пропустит, да во сыру землю схоронит».

После ритуала поставьте горшочек в укромное место и ждите, когда проклюнется росток. Рассказывайте ему о своих печалях, но не забывайте упоминать и о везении. Это ваш личный талисман, притягивающий удачу.

Славянский заговор от невезения

В субботний вечер идите в ванную. Включите холодную воду и встаньте под нее со словами: «Чур меня!». Это действие не должно занять у вас много времени. Затем включите воду потеплее, встаньте под струи и произнесите: «Чур меня, долой!».

Снова прибавьте горячей воды, встаньте под нее и скажите: «Чур меня, долой изыди!». Сделайте то же самое с еще более горячей водой, произнесите: «Чур меня, долой изыди! Из моей жизни с водой смойся!».

После этого, не вытираясь, выйдите из ванной, подойдите к зеркалу и бросьте под ноги старую тряпку. Встаньте на нее и произнесите:

«Как вода с меня стекает-скапывает, так и невзгоды меня покидают. В отражение собой любуюсь, слова волшебные произношу. Да будет счастье в моей жизни да удача. Все наговоры-пустомели позади себя оставляю, новую жизнь открываю».

Как обсохните, положите тряпку в пакет и ночью выбросите подальше от дома, а лучше закопайте под старым трухлявым пнем.

Привлечь к себе удачу можно и другими способами. Необходимо только сделать над собой усилие и поверить в то, что добиться счастья реально.

Перестаньте винить себя и окружающих в своих неудачах, учитесь на своих ошибках и помогайте в беде другим людям. Вселенная всегда благосклонна к добрым и щедрым. Она обязательно откликнется на ваш призыв.

Желаем вам всего самого наилучшего, и не забывайте нажимать на кнопки и

Неприятности случаются в жизни каждого человека, однако ослабленная энергетика не всегда позволяет справиться с чередой …

Экстрасенсы утверждают, что у всех несчастий есть энергетические причины, многие из которых человек создает самостоятельно. …

Энергетика убывающей Луны способна помочь избавиться от неприятностей и привлечь финансовое благополучие. В этот период …

В современном мире многие пользуются кредитами и займами. Порой жизненные обстоятельства не позволяют вовремя рассчитаться …

Источник: https://dailyhoro.ru/article/kak-izbavitsya-ot-nevezeniya-tri-magicheskih-sposoba/

Как избавиться от невезения

Как избавиться от невезения

В жизни людей время от времени случаются неприятности, к сожалению, никто не застрахован от всяких досадных случаев.

Но бывает так, когда неприятности в буквальном смысле этого слова падают на голову одна за другой, приходит момент, когда кажется, что черная полоса больше не покинет вас никогда,что делать с проблемами?   Людям свойственно списывать такое состояние на мистическое невезение, темные силы, злую карму, проклятия, порчу и т.д. Но на самом деле, в большинстве случаев причина кроется во внутренних факторах, то есть в нас самих. 

Невезение преследует?

Энергетика и жалость

Энергетический ресурс человека на протяжении жизни может меняться. На каком-то этапе, в силу разных причин энергетика может ослабнуть, и тем самым открыть ворота для проявления неудач. Запомните раз и навсегда, если это коснулось вас, не нужно строить из себя жертву. Да, без споров, вас обнимут и пожалеют друзья и родственники, но никак не помогут решить проблему.

Не смейте давить на жалость

Вспомните себя, наверняка к вам неоднократно обращались друзья  за тем, чтобы пожаловаться на жизнь. Что вы делаете в первую очередь? Сначала сочувствуете – это естественно. Но потом, когда на жалость давят очередной раз, возникает легкое раздражение, далее – злость, и наконец, у вас пропадает желание общаться с этим человеком. 

Полосу неудач можно закончить

Чтобы вы знали, успешные люди предпочитают вычеркивать их списка своих знакомых истинных неудачников. Все просто, от них можно заразиться вирусом невезения. Да, вы не ослышались, в нашей жизни может встретиться и такая напасть.

А потому не удивляйтесь, когда после нескольких жалобных сеансов со знакомыми, другие друзья стали от вас отворачиваться.  Даже если это произойдет, не впадайте в отчаяние, с вирусом невезения можно бороться, главное знать как.

Вот несколько действенных приемов. 

Сегодня явно не ваш день

Список проблем

В первую очередь возьмите чистый белый лист и отобразите на нем полный перечень ваших проблем.

Причем позиции списка должны выписываться в определенном порядке: сверху – срочные вопросы, снизу – те, которые можно отложить на потом.

Возле каждой строки поставьте дату, свидетельствующую о крайнем сроке решения проблемы.  Если есть возможность, при составлении списка держите возле себя лунный календарь. 

Составьте список проблем

К примеру, если в ближайшее время вам нужно найти работу и занять немного денег, то эти задачи лучше решать в период растущей луны. Если же вы хотите что-то продать или сбросить лишний вес, то вам наоборот нужно заняться этим в период убивающей луны.

Другими словами, придерживайтесь следующего принципа: когда нужно кое-что прибавить, луна должна находиться в прибывающей фазе, если наоборот, нужно кое-что убрать, луна тоже должна идти на убыль.

Данные о лунных фазах можно увидеть в Интернете, в сводке утренних телепередач, в крайнем случае, на страницах отрывного календаря. Поэтому согласуйте фазы луны со своим графиком и вперед действовать.

Симорноский ритуал, как избавиться от проблем и неудач

Другими словами, придерживайтесь следующего принципа: когда нужно кое-что прибавить, луна должна находиться в прибывающей фазе, если наоборот, нужно кое-что убрать, луна тоже должна идти на убыль.

Данные о лунных фазах можно увидеть в Интернете, в сводке утренних телепередач, в крайнем случае, на страницах отрывного календаря. Поэтому согласуйте фазы луны со своим графиком и вперед действовать.

Фазы луны

Паника и унынье – запрет

Ни в коем случае нельзя опускаться «ниже плинтуса», впадать в панику и унынье. Даже из самой безнадежной ситуации всегда найдется выход. Вы просто обязаны его найти.  От этого зависит ваше спасение.

Задачу, которую вы ставите перед собой, попробуйте сложить в рифмованном виде, так она надежнее «поместиться» в вашем сознании.

Пусть рифма будет самой неуклюжей из неуклюжих вариантов, типа «к ветру пойду и работу найду», абсолютно все равно, так вы составляете личный заговор, программируете свои дальнейшие действия на успех.  

Паника неприемлема

А вот если вашу голову не будут покидать мрачные мысли, вы просто обречены на поражение, неудачи далее будут преследовать вас. Запомните, положительные мысли – хорошо, унынье, отрицательные мысли – плохо. 

Расслабление необходимо

Умейте расслабляться, после трудных рабочих будней найдите время для полноценного отдыха. Именно отдыха, а не посиделок где-то в кафе под сопровождением алкоголя и сигарет.

Ничего выдумывать не приходиться, просто останьтесь дома наедине, лягте на кровать или сядьте в удобное кресло, закройте глаза и постарайтесь услышать свое сердце, его стук. Вы просто не понимаете, как вам повезло на самом деле, вы здоровы, у вас есть дом, это главное.

Блаженная  тишина вокруг очень дорогого стоит, поэтому пытайтесь по максимуму наслаждаться этими моментами.

Нужно находить время для расслабления

Повысьте эффект расслабления с помощью ароматических ламп, свеч, или даже можете смочить ватку в эфирном масле и положить рядом. Такие, казалось бы, неприметные вещи прекрасно справляются с напряженным состоянием. Неблагоприятную эмоциональную нагрузку способны победить следующие ароматы:

  • ПЕРЕУТОМЛЕНИЕ (вербена, ладан, можжевельник, апельсин, герань, лимон, мята);
  • ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ ПОДАВЛЕННОСТЬ (корица, кипарис, базилик, ладан, герань);
  • РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ (ладан, ель, пихта, роза, душица, лаванда);
  • ПЛАКСИВОСТЬ (цитрусовые ароматы, роза, сандал, лаванда);
  • ИЗЛИШННЯЯ ВОЗБУДИМОСТЬ (мирра, ромашка, сандал, ваниль, анис). 

Ароматические свечи

Если жизнь, то только сегодня

Не стройте планов на месяц, год наперед, живите сегодняшним днем. Планируйте задачи только на сегодня, день пришел – нужно решить это и это … Возьмите чистый лист, и напишите те шаги, которые необходимо осуществить за день, каждую позицию выделите разными яркими цветами.

Не используйте мрачного цвета: синего, черного и т.д. Кстати, однажды вместо красного цвета (например) вам захочется взять зеленый (или любой другой), к которому ранее вы были равнодушны.

Это можно расценивать как знак свыше, зеленый для вас – цвет удачи, заведите себе талисман именно такого оттенка и носите его всегда с собой. 

Кратко о невезении

Если болезнь, то только от нервов

Наверняка все слышали, что все болезни только от нервов. Когда человек пребывает в состоянии длительного стресса, в этот период его организм особо подвержен инфекциям. Не исключено, что старые хронические заболевания вновь дадут о себе знать.

Дабы свести к минимуму вероятность стресса, не отказывайте себе в удовольствии погулять на ночь, не переохлаждайтесь, правильно питайтесь, не забывайте о витаминах, травяных чаях.

И запомните еще одно – движение это жизнь, поэтому долой малоподвижный образ жизни. 

Движение — жизнь

Помощь другим

Если есть возможность, помогайте другим, но не увлекайтесь сильно. Периодическое углубление в чужие проблемы, позволит на время забыть о своих. Всегда найдется тот, кому гораздо хуже, чем вам.

Вас уволили  работы? Ну и что! Представьте, каково сейчас вашему соседу по площадке, который уже второй год не выходит из квартиры, через инвалидность.

Может, хотели бы поменяться с ним местами? Вряд ли! Поэтому не поленитесь позвонить соседу и предложить свою помощь. 

Протяните руку помощи

Например, можете помочь ему спуститься в инвалидном кресле на улицу, покатайте его по окрестностям, покажите, как все изменилось за время его отсутствия. Если видите бездомную кошку, почему бы вам не взять ее домой, или хотя бы купите пакет молока, сосиску, и накормите бедное животное. Помните всегда, что сделанное добро обязательно вернется вам сторицей. 

Помогайте животным

Ритуалы

Разнообразьте свою жизнь ритуалами. Они могут быть какими угодно: магическими, религиозными. Вы даже можете создать собственный ритуал.

Согласно мнениям психологов, личные ритуалы есть буквально у каждого человека.

Молитесь утром и вечером, носите талисман, читайте заговоры перед выходом из дома – эти простые вещи наполнят ваше сознание позитивом, вселят уверенность в себе, и самое главное – вернут удачу. 

Мотивация — Как быстро избавиться от неудач

Источник: http://www.xn--80abere2d2dza.xn--p1ai/kak-izbavitsya-ot-nevezeniya

В жизни началась черная полоса как бороться с неудачами

В жизни началась черная полоса как бороться с неудачами

Когда все идет вверх дном, валится из рук и оборачивается настоящим кошмаром, когда в жизни началась черная полоса, когда хочется кричать в приступе бешенства, обвинять ленивых богов в своих неудачах и бежать, бежать подальше от проблем, людей, плохих новостей и этой черной полосы, которой нет конца. Все мы сталкивались с такими днями, все мы чувствовали над собой их разрушительную силу, но можно ли противостоять неудачам? Наш ответ – да. И сейчас мы рассмотрим 10 способов, как бороться с плохими днями.

Пусть в жизни не будет черных полос! 10 способов решения

1. Отказаться от изоляции

Первая реакция, когда нам плохо, — отгородиться от проблемы, изолировав себя от внешней среды и ее раздражителей. Возникает желание закрыться в комнате и предаться угрюмому одиночеству. Но единственный шанс получить поддержку – оставаться в кругу по-настоящему близких людей, выговориться, вручив себя их ненавязчивой заботе.

2. Контролировать «удовольствия»

Не стоит уходить в отрыв и срываться, потакая внутренним «демонам». Конечно, можно напиться с горя и все забыть, можно оставить в прошлом диету, закупив на вечер полтонны пончиков, или снять красотку у барной стойки. Однако потеря контроля еще не приводила ни к чему, кроме чувства вины и дополнительных проблем.

3. Сконцентрироваться на уборке

Когда все плохо, мы не можем контролировать события, самое время заняться уборкой. Разгрести завалы у себя дома или в офисе, вымыть горы посуды, перебрать ненужное барахло, выкинуть мусор. Такое действо глубоко символично, так как позволяет очистить внутреннее через внешнее, освободить место новым мыслям.

4. Посмотреть на ситуацию под другим углом

Жизненная ситуация не может состоять только из черного, главное, научиться видеть событие с разных сторон. Вас уволили? Зато теперь вы знаете, чему хотите посвятить остаток жизни. Или вы сломали ногу, но теперь не придется ехать в злополучную командировку на полгода, бросая семью, вас отправили в оплачиваемый «отпуск».

5. Вспомнить об иных сторонах жизни

10 лет строить карьеру – и псу под хвост? Или вас бросил любимый, с которым вы прожили вместе 15 лет? Это повод переориентироваться на новые области жизни, ведь мир так многогранен! Как давно вы путешествовали, уделяли внимание своим хобби или проведывали старых друзей? Иногда жизнь открывается с новой неожиданной стороны.

6. Заняться спортом

Самое верное решение, когда плохо, — пойти в тренажерный зал и выплеснуть в занятиях всю скопившуюся злобу. Поставьте большую скорость на беговой дорожке, поколотите грушу, передайте отчаяние в танце. Этот способ отлично помогает сохранить над собой контроль, расслабиться и сбросить лишние килограммы.

7. Посмотреть в будущее

Если в вашей жизни происходит событие, которое отравляет негативом все светлые мысли, подумайте, останется ли проблема актуальной через месяц или полгода? Будете ли вы с такой же ненавистью вспоминать о ней через 5-10 лет? Иногда то, что кажется нам верхом разочарования, всего лишь мыльный пузырь, не стоящий энергии.

8. Вылить раздражение на бумагу

Если изо дня в день мозг терзает одна и та же проблема, запишите ее на бумаге, дав словесное воплощение. Например, вас достала семейная жизнь, но вы не знаете, как ее изменить. Возьмите ручку и опишите свои чувства, гарантированно, сверхсерьезное событие утратит свой устрашающий вид, а решение придет уже со второго абзаца.

9. Сделать доброе дело

Это действительно работает! Человек – существо эгоистичное, но как только он совершает бескорыстный акт благодарности, делает что-то хорошее просто так, его настроение само собой прыгает вверх. Сделайте комплимент, угостите товарища пончиком, уступите место старику – и вы сразу ощутите, что чего-то в этой жизни стоите.

10. Оставаться благодарным

Это сейчас ситуация видится настоящей катастрофой, но подумайте, сколько всего могло быть, а не произошло! Вы лишились дома, но у вас остались родственники и друзья, которые смогут приютить.

У вас нет работы, зато вы здоровы и вашей жизни ничего не угрожает. Не вовремя ждете ребенка? Подумайте, сколько семей мечтают о такой возможности. Жизнь не дает тех испытаний, которые мы не можем вынести.

Все могло быть в десятки раз хуже…

Цените то, что у вас есть. Будьте благодарными, и мир откроет новые возможности!

Мои страницы в социальных сетях

Источник: http://SchastliviyMir.ru/personal-growth/v-zhizni-nachalas-chernaya-polosa.html

Как бороться с хроническим невезением

Как бороться с хроническим невезением

Полоса неудач может случиться в жизни любого человека. Иногда она затягивается. Но гораздо хуже, когда невезение становится образом жизни и человек оправдывает собственные лень и нежелание бороться за свое счастье тем, что «так на роду написано» и «лучше уже не будет».

А ведь хроническими неудачниками не рождаются, ими становятся. Человек сам загоняет себя в это положение, прежде всего — собственными словами. Не надо забывать, что наши слова и мысли влияют на течение жизни и постоянное обращение к теме неудач притягивает проблемы и неприятности.

Если кто-то из ваших знакомых, столкнувшись с нехорошей ситуацией, каждый раз употребляет в речи фразы типа «Я так и знал, что это случится!», «Мне всегда не везет», «Я даже не сомневался, что у меня ничего не получится», и т.д. — знайте, что перед вами будущий хронический неудачник. Он сам программирует негатив в своей жизни.

Обратите внимание на такую деталь: в доме людей, считающих себя неудачниками, гораздо быстрее плесневеет хлеб, портятся продукты, вянут цветы, болеют животные и т.д. Именно так окружающая среда реагирует на постоянные жалобы и сетования по поводу невезения.

Ищем положительную сторону в любой негативной ситуации

Самый простой и эффективный способ борьбы с неудачами — активная жизненная позиция. Даже если произошло что-то нехорошее, попробуйте найти в эхом событии свои плюсы и сосредоточиться на них.

Поцарапали вашу машину? Краска все равно уже местами отошла, а теперь уж точно придется отдавать автомобиль в сервис, зато будет как новенький!

Начальник заставил переделать плохо подготовленный отчет? Придется посидеть над ним дома, но зато я вырасту в профессиональном плане, у меня появится возможность отличиться.

Парень не пришел на свидание? Ну что ж, появился свободный вечер, я ведь так давно мечтала, что он у меня будет, — и я полностью посвящу его безделью.

То есть вы мысленно превращаете большую неудачу в маленькое везение и стараетесь радоваться ему.

По принципу «у природы нет плохой погоды»: в мире не существует только плохого и только хорошего, все зависит от наших оценок того или другого события.

Когда работать и когда отдыхать

Что еще нужно делать? Вот несколько конкретных рекомендаций психологов.

  1. Не следует лениться и сетовать на нехватку времени. Составьте список дел с указанием точной даты их завершения — и каждое из них рассматривайте как очередную победу над неудачами. При этом не впадайте в другую крайность — умейте отдыхать, наслаждаться свободными минутами. Не зацикливайтесь на прошлом и не проводите много времени в мечтах о будущем. Живите сегодняшним днем!
  2. Если вам предстоит подряд сделать несколько дел — начните с самого неприятного. И потом говорите себе, что оно-то уже сделано!
  3. Не считайте, что вам хуже всех, помогайте другим, ощущая свои силы и способности сделать что-то позитивное.

Физиологи установили, что в стрессовых ситуациях, которые возникают во время полосы неудач, у многих людей действует только одно полушарие: если левое — человек через силу работает в обычном режиме, если правое — он старается ничего не делать. И то и другое плохо, но существуют упражнения для выхода из такого состояния.

Можно читать стихи вслух — это способствует слаженной работе обоих полушарий, потому что речь регулируется левым, а ритм — правым. А во время разговора по телефону прикладывайте трубку то к правому, то к левому уху. Таким образом вы активизируете оба полушария и повышаете уровень жизненной энергии.

Сглаз — причина невезения?

Невезение может быть следствием того, что вас сглазили. Чтобы снять чужие чары, следует прибегнуть к магическому обряду. Я бы порекомендовала простой и эффективный заговор на удачу, который делается с помощью горсти обычной муки. Поместите ее в чашку и на протяжении девяти дней три раза в день повторяйте над ней заговор:

«Ехал на мельницу мужик на телеге. Беда-печаль-маята с него упала да ко мне пристала. Я ее от себя оторву, на мельницу отнесу. Там ее жернова перетрут-перемелют-переделают. Выйдет беда — не беда, а мука, удачи полна. Себя мукой с ног до головы припорошу, счастье и везение в жизнь привлеку». 

После того как заговор будет произнесен в последний раз, горсть муки взметните вверх и встаньте под это облако.

Еще один обряд проводится на пшенную кашу с медом. Приготовьте ее в ночь на новолуние. Перед рассветом подойдите к окну, которое ближе к востоку, зажгите свечу, обведите ею оконную раму. Потом поставьте свечу на подоконник и начните есть кашу, приговаривая:

«Удача и везение, приходите кашу есть, на меня смотреть-любоваться, со мной оставаться». 

Оставьте немного каши на тарелке — и не убирайте ее с подоконника, пока не догорит свеча. Утром остатки еды вынесите на улицу для птиц или бродячих животных.

Помните, что главное в борьбе с невезением — не поддаваться унынию и не опускать руки. Верьте в то, что счастье и удача обязательно придут!

Если ты добрый человек, поддержи — присоединяйся к фонду помощи пострадавшим в ДТП

Источник: https://groupastrolog.ru/kak-borotsya-s-xronicheskim-nevezeniem/

Как Справляться с Неудачами: 8 Советов По Принципу “Бери и Делай”

Как Справляться с Неудачами: 8 Советов По Принципу “Бери и Делай”

Привет!

Если вы собираетесь начать собственный бизнес, есть одна вещь, которая будет преследовать вас постоянно. Это неудачи. Буквально каждый предприниматель рано или поздно начинает сталкиваться с проблемами. А успешные предприниматели переживают их очень часто.

Многие новички “ломаются” уже на первых этапах, столкнувшись с мельчайшими неудачами. Поэтому вам стоит научиться справляться с ними прямо сейчас.

На наших “живых” мероприятиях многие участники задают мне вопрос: “Как вам удается настолько безошибочно развивать Genius Marketing”? Отвечаю: “Никак”. Мы регулярно сталкиваемся с множеством проблем.

Просто мы умеем с ними бороться. Правильно переживать их.

https://www.youtube.com/watch?v=RzHrFEMdBNg

Хотите знать, как мы это делаем? Дальше я расскажу вам свои личные методы.

Как справляться с неудачами в краткосрочной перспективе

1. Боль от неудачи – это нормально

Вы ошибаетесь, если думаете, что можно выработать некий иммунитет к неудачам. У меня до сих пор каждый провал сопровождается дискомфортом и неприятными ощущениями.

Если когда-то я ничего не почувствую после очередного провала, это будет значить, что мне пора заканчивать со своим делом. Боль – это нормально. Нужно понимать, что это просто эмоция, которая вскоре пройдет.

Всегда мыслить позитивно – одна из основных привычек успешных людей.

2. Адекватные выводы из каждого провала

Допустим, вы долго планировали новый проект. Месяц настраивали себя на старт, 2 недели что-то делали/выстраивали, и вдруг… Все провалилось. Что дальше? Вы возвращаетесь на работу и продолжаете плыть по течению, мечтая о лучшем качестве жизни. Это правильно? Вряд ли.

Каждая неудача – это очередной урок в вашей жизни. А из каждого урока можно сделать какие-то выводы. Чему-то научиться, чтобы не наступить на эти грабли снова.

3. Расширение временных рамок

Слишком эмоциональные люди, которые принимают близко к сердцу каждый провал предлагают отличный метод борьбы с неудачами – расширение временных рамок.

Подумайте, как вы будете относиться к этой ситуации спустя 1/2/3 года. Вряд ли вы скажите, что будете чувствовать ту же боль. Попробуйте перенести себя мысленно в будущее и сохраните это отношение к проблеме.

Просто представьте, что прошло уже много времени.

4. Это действительно так страшно?

Задумайтесь о том, что конкретно произошло. Возможно, вы уволились с работы, чтобы начать свое дело. Да, оно провалилось. Но что теперь? Вам приходится выкручиваться, искать любые источники дохода, чтобы банально выжить. Ваш мозг автоматически ищет массу способов. А среди них обязательно есть тот, который потенциально может принести вам успех. Или даже огромный успех.

На мероприятиях Genius Marketing я часто упоминаю историю Илона Маска и его компанию SpaceX. Они тратили по $60 млн на запуск ракет 3 раза подряд. И ни одна из них не взлетела. Только представьте: было потрачено $180 млн. Сотни или даже тысячи людей тратили месяцы на разработку проектов, и все впустую.

Конечно, следующий запуск был удачным, но представьте, что чувствовал сам Маск после каждого провала. А теперь подумайте, действительно ли так страшно то, что например, $100, потраченные на рекламу в или ВКонтакте, не принесли вам нужного результата?

5. Незамедлительные действия

Даже не пытайтесь “оправиться” от провала, откладывая следующие действия на потом. Если решите, что работать дальше можно только через 2 недели/месяц после неудачи, даю 99%, что больше вы не начнете.

Особенно это касается новичков. Действуйте буквально сразу. Провалились в чем-то? Тут же начинайте работать в другом направлении. Это позволит вам быстро переключиться и возобновить позитивное мышление.

Как справляться с неудачами в долгосрочной перспективе

1. Каждый мелкий провал – повод сделать что-то огромное

При правильном подходе к неудачам, их можно превратить в источник вдохновения. В качестве примера вспомним ситуацию японского предпринимателя Соитиро Хонда, основателя одноименного автомобильного бренда. Знаете, с чего началось формирование компании “Хонда”? С того, что Соитиро не был принят на должность инженера в компанию “Тойота”.

А как насчет Уолта Диснея? Вы знали, что до создания собственной компании он был уволен из должности редактора газеты за отсутствие творческих идей? Задумайтесь над этим. Каждая неудача в любом случае делает вас сильнее. Просто научитесь правильно относится к ним.

2. Стойкость и упорство

Не позволяйте неудачам сломать себя. Вы наверняка уже много раз видели эту картинку, но она максимально точно визуализирует этот пункт.

У вас есть большая цель. Задача – сделать все возможное, чтобы достичь ее. Помните это. Бизнес похож на бег с препятствиями. Здесь проблемы и трудности тоже встречаются на каждом шагу. Скажу больше – если в вашем бизнесе все идет “как по маслу”, скорее всего, вы делаете что-то не так. Задумайтесь.

3. Правильная (!) поддержка

Окружающие люди помогают вам справиться с неудачей. Но если окружение неправильное, все может произойти с точностью наоборот. Не стоит искать поддержки там, где ее изначально не было. Если ваши друзья настаивают на том, что вы занимаетесь “фигней”, не нужно делиться с ними неудачами. Найдите себе хорошее окружение. У меня есть видео на эту тему. Надеюсь, оно будет вам полезным:

Выводы

Путь предпринимателя не простой. Не стоит начинать бизнес, питая себя иллюзиями о легкой беззаботной жизни. У вас будут провалы и проблемы. Это я вам гарантирую.

Но знаете что?

В этом и есть кайф предпринимателя. Осознавать то, что никакие трудности не могут вас остановить на пути к вашей цели – бесценно. Согласны?

Ставьте “Мне нравится”, если готовы взять эти принципы на вооружение. Я собираюсь еще чаще делиться с вами подобным опытом.

Как вы смотрите на то, чтобы пообщаться со мной и командной GM лично? Вживую. Уже 15 июля в Днепре пройдет 3-дневный интенсив. Возможно, вы еще успеваете забронировать себе место. Смотрите подробности.

До встречи,

— Олесь.

Источник: http://olestimofeev.com/archives/4878

Как бороться с депрессией с помощью народных средств?

    В старину состояние черной тоски, хандры и апатии, при котором человек начисто утрачивал способность радоваться жизни, желание развиваться и мечтать, играть с детьми и общаться с любимыми, называли меланхолией.

В настоящее время в психиатрии используется более современное понятие – депрессия, которое образовано от латинского deprimo – подавление, задавить. Согласно статистическим данным, темпы роста данной патологии просто угрожающие.

Рассмотрим подробнее, как бороться с депрессией, в том числе и с помощью народных средств.

    От депрессии страдает не только сам пациент, но и его ближайшее окружение, ведь болезненное состояние кардинально меняет привычки и манеру поведения, а также основные физиологические характеристики человека. Помимо классической формы депрессии существует и несколько ее разновидностей: атипичная, постнатальная, скоротечная и дистимия.

Причины депрессии

    Заболевание может сформироваться под влиянием внутренних и внешних факторов. Реактивная депрессия возникает как следствие внутренних переживаний человека, вызванных серьезным стрессом, например, смерть близкого, потеря материальных ценностей, развод и т.д. В данных обстоятельствах человека угнетает чувство потери и ощущение полной беспомощности.

    Эндогенная депрессия развивается при полном внешнем благополучии, а вызывают ее сбои в работе организма.

    Внутренние причины депрессии:

  • нарушения гормонального фона, в частности, снижение выработки нейромедиаторов, в первую очередь – серотонина, сбои в синтезе норадреналина, дофамина;
  • гормональные перестройки организма в определенные жизненные периоды (после родов, менопауза, пубертатный период);
  • систематическое употребление лекарственных препаратов, одним из побочных эффектов которых является депрессия;
  • заболевания нервной и эндокринной систем (неврастения, гипотериоз);
  • дефицит витаминов и минерадов (гиповитаминоз), особенно сказывается на состоянии нервной системы нехватка витаминов группы В;
  • обезвоживание организма;
  • малокровие;
  • инфекционные заболевания;
  • хронические патологии;
  • дефицит солнечного света (сезонная депрессия);
  • отсутствие достаточного поступления кислорода;
  • алкоголизм;
  • наркомания;
  • злоупотребление седативными и снотворными лекарствами.

Депрессия — симптомы

    Чтобы говорить о диагнозе депрессия, нижеперечисленные признаки должны наблюдаться не менее двух недель:

  • утрата интереса к окружающему и жизненных ориентиров;
  • постоянно пониженный эмоциональный фон, пессимизм, полная концентрация мыслей на негативных событиях и ощущениях;
  • потеря работоспособности;
  • слабость;
  • бессонница;
  • повышенная раздражительность;
  • заниженная самооценка, приступы самобичевания;
  • потеря аппетита;
  • потеря веса или, наоборот, неконтролируемый набор массы тела;
  • немотивированный страх и приступы паники;
  • снижение когнитивных функций мозга (неспособность сконцентрироваться);
  • заторможенность;
  • чрезмерная утомляемость и упадок сил.

Возможные осложнения депрессии

    При игнорировании нарастающих симптомов ухудшается общее состояние здоровья пациента, возникает обострение имеющихся хронических заболеваний, существенно снижается качество жизни. При своевременном обращении к доктору, прогноз лечения депрессивного состояния благоприятный. Самое трудное – признать присутствие заболевания и сделать первый шаг на пути к выздоровлению.

    Никогда не употребляйте синтетические антидепрессанты и снотворные лекарства без назначения специалиста, так как неконтролируемый прием может лишь усугубить патологию, вызвав серьезные нарушения психики.

Как бороться с депрессией?

    Традиционно считается, что в большинстве случаев человек не в силах самостоятельно побороть с депрессией. Помощь психотерапевта заключается в постановке диагноза и помощи в выходе из патологического состояния с помощью приема антидепрессантов, которые условно можно разделить на стимулирующего и седативного действия.

    Стимулирующие лекарства направлены на лечение апатичной и тоскливой депрессии. Седативные препараты назначают при симптомах тревожной депрессии. Хороших результатов достигают при комбинировании лекарственной терапии с медитацией, акупунктурой, свето-, цвето-, арт- и музыкотерапией.

Диета при депрессии

    Перед началом терапии нужно обязательно скорректировать рацион питания, обогатив его витаминами, аминокислотами, микроэлементами. Ряд продуктов питания обладает свойствами природных антидепрессантов.

    В первую очередь к ним относят пищу, богатую незаменимой аминокислотой – триптофаном, которая способствует увеличению выработки серотонина в головном мозге.

Наибольшая концентрация триптофана присутствует в грибах, овсе, бананах, соевых бобах, орехах, семенах, сушеных финиках, молочных и кисломолочных продуктах (творог, кефир, сыр, цельное молоко), диетическом мясе, шоколаде, свежевыжатом морковном соке.

    Обязательно обогатить рацион продуктами, содержащими витамины группы В: пчелиная пыльца, отруби, дрожжи, в том числе и пивные, цельнозерновой хлеб, бобовые, картофель, томаты, брокколи, цветная капуста, листовая зелень, овощи зеленого цвета, цитрусовые фрукты, яйца, печень и остальные субпродукты, мясо, рыба, сыр, тофу, кефир, гречка, кукуруза, шпинат, морепродукты.

    Целесообразно включение в меню пищи, богатой железом и витамином С.

Мёд, особенно гречишный и подсолнечниковый, курага, плоды шиповника и облепихи, отвар зерен овса, чернослив, изюм, виноград следует ежедневно употреблять в пищу.

 Не следует забывать и о продуктах, богатых магнием, от которого напрямую зависит работа сердца и ЦНС. Дополните рацион цветной капустой, орехами, горохом, чечевицей, персиками, авокадо, злаками, кориандром, базиликом, шалфеем.

    Важным моментом в лечение депрессивного состояния есть соблюдение водного режима (2 л родниковой воды в сутки). Ученые доказали, что обезвоживание вызывает чрезмерный расход аминокислоты триптофана, который чреват снижением выработки «гормонов счастья» в мозгу.

Как бороться  с депрессией самостоятельно народными средствами?

    Хороших результатов в лечении депрессии можно достичь, комбинируя традиционные методы лечения с народными средствами:

    Корень валерианы. Настой помогает при повышенной возбудимости, судорогах, бессоннице. Измельченный сухой корень валерианы (2 ч. л.) заливают стаканом кипятка, настаивают в течение 2 часов, фильтруют и принимают трижды в день по 15-20 мл.

    Сбор трав. Травяной чай помогает расслабиться и оптимизировать настроение.

Смешать шишки хмеля, соцветия ромашки аптечной, корень валерианы и целиком высушенные кусты мелиссы в пропорции 2:1:1:1 и измельчить растения в кофемолке.

Две столовые ложки сбора заваривают в термосе 0,4 л кипятка. Процеженный чай употребляют в течение дня малыми порциями, а перед сном выпивают стакан настоя.

    Овёс. Настой соломы овса насыщает организм витаминами группы В  и иными питательными веществами для нервной системы. Три столовые ложки соломы залить 0,4 л кипятка, настоять в течение 1,5 часов, профильтровать. Принимать по 50 мл 4 раза в сутки.

    Зверобой. Лекари народной медицины назначают отвар травы зверобоя в качестве проверенного антидепрессантного средства. Десертную ложку сухого сырья заливают стаканом горячей воды и томят на водяной бане около 10 минут. Процеженный отвар принимают 3 раза в день перед трапезой по ½ стакана.

    Мята. Проверенное средство для снятия приступов раздражительности, нормализации сна, улучшения общего состояния. Столовую ложку сухих или свежих листьев мяты кипятят на малом огне около 10 минут и принимают по ¾ стакана утром после пробуждения и перед сном. Для усиления целебных свойств напитка в него добавляют натуральный мед.

    Успокаивающие ванны с отваром лекарственных трав. Смешать в равном соотношении траву розмарина, полыни горькой и липового цвета.

700 гр сбора залить 4 л холодной воды в эмалированной кастрюле, поставить на огонь, довести до кипения, и проварить в течение 5 минут. Профильтрованный отвар вливают в теплую ванну. Процедуру проводят перед сном 2-3 раза в неделю на протяжении четверти часа.

Такие ванны помогают расслабиться и снять тревожные симптомы, а также способствуют качественному ночному отдыху.

    Морская соль. Хорошо зарекомендовали себя от депрессии ванны с морской солью (3-4 раза в неделю). Также можно применять солевые обтирания по утрам (столовая ложка морской либо поваренной соли на 1 л теплой воды).

    Ароматерапия. Ряд эфирных масел обладают мягкими антидепрессивными свойствами, в частности, апельсин, лаванда, ладан, розмарин, мускатный шалфей.

Целесообразно ношение аромамедальона с добавлением в него 1 капли одного или смеси масел, ароматизация помещений, особенно перед сном, ванны (3-4 капли любого из предложенных масел или их комбинации на 20 гр базовой основы, в качестве которой используют пену для ванн, сливки, мед, соль), обогащение косметических средств (2 капли на 10 мл основы).

    Важную роль в лечение депрессии играют ежедневные длительные прогулки (не менее часа), особенно в лесной зоне, парке, сквере. Занятия спортом, танцами, йогой, пилатесом повышают способность организма к выработке «гормонов счастья», поэтому следует подобрать для себя наиболее приемлемый и гармоничный вид физической активности.

    Исцеление от депрессии – долгий и трудный путь, но соединение методов консервативной и народной медицины поможет преодолеть его максимально быстро и безболезненно

Источник: http://narod-lekar.ru/kak-borotsya-s-depressiey/

Как справиться с ленью? Советы психолога

Как справиться с ленью? Сегодня существует множество действенных способов. Некоторые люди пользуются мотивационными тренингами, другие склонны к решению проблемы в одиночку. Но перед тем как приступить к работе над собой и своей ленью, нужно узнать причины ее возникновения.

Только разобравшись в своих страхах, человек может начинать работу. В этой статье будет рассказано о самых распространенных факторах лени и ее видах. Ведь врага нужно знать в лицо. Зная исконные причины возникновения чувства лени, человек сможет найти способ справиться с этим недугом.

Только на первый взгляд кажется, что заставить себя работать — это невыполнимая задача. На самом деле все намного проще.

Возникновение лени

Зачастую, когда человек собирается чем-нибудь заняться, у него начинаются приступы необъяснимой апатии. Он чувствует, что его воля как будто парализована. При этом часто возникают ощущения нехватки моральных или физических сил.

В этот момент у человека рождается мысль о том, что он ленив. Как правило, индивид пытается собрать остатки воли в кулак и заставить себя работать. Но это не помогает надолго. Спустя определенный период времени лень снова возвращается.

При этом она становится еще сильнее.

Существует два вида лени. Первый – это физическая лень. Человек может просто быть неспособным поднять руки для того, чтобы совершить какую-либо физическую задачу.

Зато его мозг в состоянии решать любые проблемы и работает превосходно. Данному виду лени особо подвержены те люди, у которых атрофировались мышцы.

Человек, имеющий тренированное тело, любит двигаться и не испытывает при физических нагрузках дискомфорта или апатии.

Психологическая лень является следствием недостаточной мозговой активности. А ведь мозг тоже нужно тренировать. При данном виде лени индивид чувствует себя великолепно и вполне мог бы совершить несколько подвигов, но в его голове «поломался выключатель», отвечающий за работоспособность.

Чтобы избавиться от лени раз и навсегда, нужно понять первичные причины ее появления. Для этого человеку необходимо разобраться в себе. Тогда он сможет контролировать свои действия и получать удовольствие от работы. Наиболее распространенные причины лени следующие:

  • усталость;
  • боязнь критики или осуждения со стороны окружающих;
  • страх, связанный с предыдущими неудачами;
  • заниженная самооценка и неверие в собственные силы;
  • надуманная сложность предстоящей работы, которая мешает приступить к ней;
  • убежденность в том, что в жизни уже невозможно что-либо изменить;
  • потеря энергии из-за постоянного чувства вины за какие-либо поступки;
  • ощущение обязанности выполнить работу, что может вызывать внутренний протест против любого «надо», развивающийся еще в детские годы.

Вышеуказанные причины лени скапливаются в уме человека с течением времени. Они могут проявляться при воздействии на личность внешних раздражителей. Это могут быть другие люди, новая информация или ситуации, напоминающие о предыдущих неудачах. Индивид может успешно побороть лень, если избавится от причины ее возникновения.

Признаки лени

Распознать лень – задача не из сложных. Затянувшийся отдых на несколько дней, мнимое общее недомогание – верные признаки лени. Если человек не хочет работать, то окружающие считают его слабовольным лентяем, который не способен взять себя в руки.

Этот же индивид говорит всем, что просто не в силах побороть свою слабость. Еще один признак – это раздражение. Человек может вспылить по поводу и без. Кроме того, у него постоянно присутствует ощущение того, что ему что-то хочется и чего-то не хватает.

С чего начать? что советуют психологи?

Как справиться с ленью? Многие психологи утверждают, что начать следует с обработки эпизодов прошлого. Такая работа поможет снять эмоционально негативные заряды, позволит человеку избежать неприятных ощущений, очистит ум, что хорошо отразится на подсознании.

Данную обработку необходимо осуществлять, используя информацию о каждом моменте из прошлого, вспоминая все подробности различных негативных ситуаций. Переосмысление прожитых неприятностей, их анализ помогут человеку понять первопричину его лени, ее истоки.

Потом уже будет намного легче заняться каким-нибудь делом, не испытывая при этом апатии или упадка сил.

Успешная борьба с ленью. Пять важных рекомендаций

Если причина лени установлена, следует немедленно начать действовать. Первое, что нужно сделать, — это убрать все ограничения.

То есть человек должен избавиться от страхов и неуверенности, он обязан перестать делать из мухи слона. Также необходимо забыть ненужные установки родителей, залечить депрессию и так далее.

Далее можно начать ставить перед собой небольшие цели. К примеру, выучить десять новых иностранных слов или сделать генеральную уборку.

На пути к тому, как справиться с ленью, следующим шагом должен стать правильный настрой на работу. То есть нужно избавиться от того, что может помешать выполнению поставленной задачи: закрыть социальные сети, отключить телефон, предупредить коллег, чтобы не отвлекали, и тому подобное.

Теперь нужно приступать к работе. И здесь не место всяким «не хочу». Надо начинать действовать. Медленно, но уверенно. Девяносто пять процентов людей утверждают, что они постепенно втягиваются в работу. Последний шаг – это мотивация. Если человек чувствует, что хочет все бросить, ему необходимо подумать о том, что он получит, выполнив задание.

Порядок, дисциплина, вознаграждение!

Отвечая на вопрос, как справиться с ленью, психологи напоминают о важности самодисциплины. Первое, что нужно сделать, — это навести порядок на рабочем месте. Человека ничто не должно отвлекать. Необходимо убирать все лишние предметы.

Далее нужно правильно организовать свою работу и распланировать день. Здесь поможет составление графика, который лучше записать и четко ему следовать.

Конечно, нужно выделять некоторое время и на отдых, чтобы организм восстановил свои силы для новых свершений.

Специалисты говорят, что сложные задачи лучше выполнять в первой половине дня. Именно в это время работоспособность человека повышается. Важно начинать с трудной работы, иначе она может остаться невыполненной. Умение переключаться с одного задание на другое – великолепная способность.

Если какое-либо дело не требует срочного решения, его можно отложить на некоторое время, а заняться чем-то другим. Главное – не бездельничать. Не менее важно и вознаграждать себя за хорошо выполненную работу.

К примеру, можно позволить себе полчаса посидеть в социальных сетях или выпить чашечку чая со вкусной конфетой.

«Не позволяй душе лениться» — стихотворение поэта Николая Заболоцкого, в котором он призывает человека не идти на поводу у своей лени.

Заболоцкий призывает заставлять себя работать, дисциплинировать свою волю, контролировать мысли. Поэт говорит, что если дать поблажку лени, то она отнимет у человека все.

Нужно постоянно быть в тонусе, заниматься чем-нибудь. Тогда это войдет в привычку, и приступов лени больше не будет.

«Не позволяй душе лениться» — великолепный мотивирующий стих. Он рассказывает человеку о том, какие последствия может вызвать лень. Николай Заболоцкий напоминает о том, что необходимо тренировать не только свое тело, но и душу. То есть нужно чередовать физические и умственные нагрузки. Тогда работоспособность человека повышается в разы.

Просто усталость?

Зачастую от человека можно услышать, что он устал и не может выполнять какое-либо задание. Но что же это на самом деле – усталость или лень? Безусловно, отдыху нужно посвящать небольшой промежуток времени каждый день. Работать, не покладая рук, — тоже не выход. Если человек действительно устал после сложной работы, то ему просто необходимо расслабиться.

В другом случае индивид может перепутать усталость с ленью. К примеру, человек ничего не делал, а чувствует себя измотанным. Ему постоянно хочется полежать или посмотреть телевизор. А это уже явный признак лени. В таком случае необходимо заставлять себя работать.

Как только человек приступает к делу, мнимая усталость проходит, а работоспособность организма повышается.

В заключение

Итак, чтобы решить, как бороться с ленью и апатией, сначала нужно узнать причину лени. Разобравшись в прошлом и настоящем, можно приступать к планированию рабочего дня. Важно не бросаться сразу решать трудные задачи. Лучше начинать с маленьких целей.

Совершив одно дело, можно браться за другое, более сложное. Если работа выполнена успешно, нужно вознаградить себя чем-либо. Это поможет человеку настроиться на свершение других задач. Начинать решать несколько дел одновременно не стоит.

В этом случае человек рискует не закончить ни одну из начатых задач.

Чтобы побороть пассивность, необходимо говорить самому себе о том, что сделать определенную работу вполне реально. Как правило, первый шаг запускает цепную реакцию. Он поможет начать новую жизнь и воплотить в реальность мечты.

Человеку важно постоянно действовать, если не физически, то интеллектуально, чтобы побороть инерцию.

Если вы будете выполнять все вышеуказанные советы, вопрос о том, как бороться с ленью и апатией, перестанет быть неразрешимой задачей.

Источник: http://fb.ru/article/307579/kak-spravitsya-s-lenyu-sovetyi-psihologa

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.